Día Viernes - Bienvenida a los 10 minutos para volver a vos - a podcast by @soyghealthy

Cuando comencé en este camino de reconocerme a mí misma, mindfulness no era algo que me fue muy sencillo incorporar, después de tomar varias meditaciones de la mano de @divinadelamente puede comenzar a entender que no había mucho que entender sino hacer para ver. Así fue como comencé a investigar y practicar en este maravilloso nuevo mundo para mi que es la meditación, mindfulness y yoga. En esta ocasión te regalo unos audios guiados para aquellas que como yo no entienden y no creen que la meditación o mindfulness pueda ser para ellas, pero quieren tomar sus beneficios. A mi me ayudó y guió mucho en mis comienzos, con todo cariño espero que también sean útiles en vos.

Espero tus comentarios,

Con Cariño, Gise

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