¿Que es la Epigenetica? Micro de Salud de Primero Bahia - a podcast by @soyghealthy

Vamos a dar la apertura a este micro de salud explicando las bases científicas sobre las que comenzaremos este camino de aprendizaje, de "como cuidarnos mejor".

La Epigenética es el campo que estudia como los genes pueden ser modulados según el ambiente donde se encuentran. De esta forma, mejorando el entorno, se pueden "encender" o "apagar" genes que determinen si nos enfermamos o no. Esta "modulación" de nuestro ADN puede lograrse a través de todo lo que nos rodea. Cuando hablamos de esto, nos referimos a los alimentos que consumimos, el aire que respiramos, las emociones que nos inundan, las personas con quienes nos relacionamos, etc. En este micro vamos a ver aquellos factores de nuestro entorno que pueden estar influyendo en que desarrollemos una enfermedad y como intervenir para lograr una salud mas integral basándonos en tres ejes fundamentales: nuestra alimentación, nuestra actividad y descanso, y nuestra forma de modular el Estrés diario. 

Te invito a que nos sigas en nuestras redes de @estilosaludable.tv o nos envíes un msj al +54-291-5121555 y nos dejes tus comentarios para que sigamos generando contenido de valor que te sirva en tu día a día.

Further episodes of Estilo Saludable

Further podcasts by @soyghealthy

Website of @soyghealthy