Salud mental en ámbitos laborales 💫 - a podcast by @soyghealthy

Analía Tarasiewicz, Psicóloga especialista en Problemas Del Trabajo y Coach Laboral, dialogó con el equipo de Estilo Saludable, programa que se emite por Radio Universal.

Sus frases más destacadas:

👀 Empecé a ver que no alcanzaban las herramientas en la psicología tradicional, que esas herramientas son las que nos van a ayudar a tener menos estrés y a encontrar mi yo integral.

🤯 Cuando uno tiene un problema personal está más inestable, pero si tenés un problema de exigencia o maltrato laboral y no lo ves, es más complejo de resolver hasta que la persona hace un click por alguna enfermedad que aparece.

La desmotivación también puede afectarnos. El trabajo es todo una búsqueda, la persona tiene que buscar su perfil y armar una estrategia. A veces no coincide trabajar de lo que me gusta y ganar ese dinero que quiero, pero podemos buscar una actividad por fuera del trabajo que tenga que ver con mi vocación.

😷 Con la pandemia, las personas empezaron a conectarse consigo mismas y empezaron a ver al trabajo como algo más en su vida. Y se cuestionaron qué más podían hacer y a querer tener un propósito. La pandemia nos frenó a todos.

PD y dato de color:

💪 Cómo armar un buen currículum, según la coach:

👉 Escribir bien las tareas que realizaste y las fechas, ayuda a una buena presentación en tu entrevista. Contar cuáles son tus cinco competencias profesionales y cuáles son tus características personales. Si sos una persona empática y organizada. Por último, pensar cuál es tu identidad laboral.

#empleo #trabajo #busqueda #emociones #estres #motivacion #coach

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