Wie kann man die Tiefenmuskulatur trainieren? - a podcast by SWR Wissen

from 2022-03-07T00:32:25.969554

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Es gibt spezielle krankengymnastische Techniken, die diese Muskulatur stabilisieren. Das beginnt in der Regel mit Anspannungen im Fuß. Das können Sie einfach mal probieren, indem Sie sich hinstellen, barfuß, die Zehen einkrallen und den Fuß anspannen. Von Anett Reißhauer