Langschläfer oder Frühaufsteher - Episode 036 - a podcast by Zwei Stühle - Keine Meinung

from 2020-06-05T11:38:56

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Dieses Thema ist so unterdnnägelnbrennend, dass wir es heiß uns fettig und fast live aufgenommen haben! Aus tagesaktuellem Anlass sozusagen ;)

Snoozetaste

Zeit einteilen als Freelancer und Angestellter

Sport am Morgen

4:30 Club

Elon Musk, Jeff Bezos, Bill Gates, Albert Einstein

Monophase - Biphasie - Plyphase (natürlich)

Powernap 6-8 Minuten

wie schnell einschlafen

Boxspringbett vs Futon

Schlafdauer bei Mensch und Tier

Schlafentzug - Rekord - Behandlungsmethode - Folter

Aufwachen:

Abends trinken

gutes Bett

Pitch black

Keine screens

Fenster auf!

Keine Podcast

Kalt Duschen

Sofort Licht morgens

Schwimmbad-Tipps 🙂

Wurster Freibad

Hamm Maximara - Currywurst

Schlafen im Kino? 🙂

Horrorfilme vorm einschlafen

UPLAMOLA WICHTIG!

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