#38 - Långsiktiga tips för fysisk hälsa: Rörlighetsövningar och motivation - a podcast by Mikael Syding och Ludvig Sunström

from 2016-07-17T23:37:52

:: ::

Bara för att man kommit i form i tidig ålder betyder det inte att man kan pusta ut resten av livet. Det är efter 40 det först på riktigt börjar räknas…. Särskilt om man har ett skrivbordsjobb. I detta avsnitt ges 5 st specifika rörlighetsövningar samt andra tips. Mycket viktigt för långsiktig hälsa.