Episode 3 - Schweinehunde - a podcast by Birgit, Dominic, Stefan und Steve
from 2017-11-20T00:00
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Show Notes and Links
Update der Laufleistungen
- Stefan (LEADER): 2 Tage war der Stefan krank, jetzt läuft er wieder, 3-Schweinehunde sei Dank, 7 mal Laufen
- Steve: 10 mal Laufen - 97 km - top motiviert
- TJ: 5 mal laufen gewesen je ca. 3 km (war auch krank/unwohl)
- Dominic: 5 mal Laufen - Ich rechtfertige mich (Krankheit, Leben)
Lauferfahrungen (Dominic)
New Gadgets
- Laufausrüstung (TJ war bei decathlon)
- GPS tracking (Strava, Garmin-Uhr)
- Trainingspläne/steuerung (steve > siehe Dropbox excel file)
- BMI-Tracking
- TJ: Neues Smartphone (Nokia 8) - erste Läufe mit besserer GPS-Qualität?!
- Neopren Jacke vs. eine Schicht mehr (Stefan)
- Rucksack (Stefan)
- Ein Freund von Westen und kurzen Aermeln (Dominic)
- AGPS: Wikipedia
Hausaufgaben für Minkorret
Wie viel schneller werde ich, alleine durch Abnehmen? :)
- Das 4. Potenz-Gesetz (Stefan), z.B. 80kg vs. 100kg -> 1:1.25 Gewicht -> 1:2.25 Belastung
- Welche Ziele will jeder bis in drei Wochen erreichen?
Grüße an andere Podcasts (Steve)
BeVegt, FatBoysrun, LaufenLiebeErdnussbutter, Enducave, Schnaufcast, running-podcast
Kommentare
- Da gab es wo Kritik, wo war die? (Stefan)
- Sebastian fragt nach Pulsmessung
Hausmeisterei
- STICKER !!!!!!
- Wollen wir eigentlich eine Folge zwischen Weihnachten und Neujahr machen?
- Verabschiedung/Kommentare/Strava-Gruppe (78 teilnehmer bisher, alle mitmachen!)
- Steve würde sich über mitläufer aus regensburg freuen. steve@3-schweinehun.de
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