Episode 4 - Winter is here - a podcast by Birgit, Dominic, Stefan und Steve

Show Notes and Links

Feedback

• Nicolas (audio)
  
  
  
  • discuss
  
  
  
  


• Der HarleRunner, Thomas Pier
  
  
  
  • theSecretofRunning.com Calculator
  
  
  
  


• Markus (email)
  
  
  
  • Das geheimnis des Laufens (amazon)
  
  
  
  


• Gabriel (strava zu Einlagen)
  
  
  
  • YOUTUBE.COM
  
  
  
  


• Sebastian
  
  
  
  • (strava zu laufen bei krankheit und zu Laufen mit Brille)
  
  
  
  

Rechenschaftsablage ;)

• Dominic: 5x - unter der Woche ging zur Zeit absolut nichts… jammern - Aber: Headlamp!!! (amazon-link)


• Stefan


• Steve: 79 km in 13 Läufen, 6 davon kurze Läufe mit meiner Frau


• TJ - on/off krank, deswegen kaum erfasst gelaufen nur spazieren gewesen

Themen

• Steve: meine Frau läuft jetzt auch :) Folgt ihr alle auf Strava :P
  
  
  
  • unterschiede zwischen meiner GPS Uhr und der Strava App meiner frau …
  
  
  
  


• Stefan: Laufen mit Rucksack / es wird kälter und windiger


• Steve macht Laufpause; will sich stattdessen mit folgenden themen beschäftigen


• Stryd Quelle: harlerunner.de


• Yoga?


• Stefan: Haltung beim Laufen


• Stefan: -3 kg! - TJ auch, aber mehr wegen Krankheit


• Stefan: http://www.podrunner.com/


• Hunnndeeeeeeeee!!!!

Abschluss

Nächste Folge werden Stefan und TJ auf dem 34c3 aufnehmen vermutlich mit Gast oder Gästen.

Ausserdem werden wir an Tag 2 des 34c3 morgens eine Aufwach/Aufwärmrunde ums Messegelände drehen und würden uns über begleitung (wenn auch nur am Start :D) freuen

Details auf strava

Further episodes of 3 Schweinehunde

Further podcasts by Birgit, Dominic, Stefan und Steve

Website of Birgit, Dominic, Stefan und Steve