Episode 42 - auf Raten - a podcast by Birgit, Dominic, Stefan und Steve

from 2021-05-15T00:00

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  • Moderation: Stefan



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Rechenschaftsablage/State of the Pig




  • 61 Tage seit letzter Folge am 12.03.2021

    • Stefan: 191,5 km bei 29 Läufen

    • Birgit: 276 km bei 32 Läufen

    • Dominic: 53 km bei 11 Läufen

    • Steve: 219,4 km bei 24 Läufen





Stefan




  • Plantarsehne schmerzt zuletzt etwas

  • Massage Gun 🔫

  • Die Sache mit dem Traubenzucker am 0er Tag (Ketose)

  • siehe dazu auch das Video von Michael Arend

  • Die 3-schweinehun.de übersiedeln nach Helsinki ;-)

  • Laufe jetzte regelmäßig in Begleitung - sprechend - anstregender, aber sehr witzig

  • Tested for you: Radhelme schützen recht gut vor Hagel



Birgit




  • der Q1 Halbmarathon ist erledigt

  • im Augenblick etwas längere Läufe

  • … war auf der Suche nach Ihrer Motivation und ist dabei über das Thema Mindset und limitierende Glaubensätze gestolpert

  • neue “Sportarten” austesten



Steve





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