Episode 44 - Das einzig Realistische ist ein Wunder - a podcast by Birgit, Dominic, Stefan und Steve

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• Moderation: Dominic

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Rechenschaftsablage/State of the Pig

• 44 Tage seit letzter Folge am 26.06.2021
  
  
  
  • Stefan: 80,5 km bei 16 Läufen
  
  
  • Birgit: 194 km bei 21 Läufen
  
  
  • Dominic: 37 km bei 7 Läufen
  
  
  • Steve: 67 km bei 10 Läufen
  
  
  
  

Stefan

• Für alle: Barfußschuhe


• Für Birgit: Ketosestreifen


• Für Dominic: Buch The Run-Walk-Run Method von Jeff Galloway
  
  
  
  • Der Artikel The Magic Mile beinhaltet die RWR-Strategies
  
  
  
  


• Für Steve: Wie ich meine CP am 32 Watt auf Stryd innerhalb eines Tages erhöht habe


• Für Ramon und die anderen Encreteia Nutzer: Des Dramas nächster Akt
  
  
  
  • Strava-Flutter no longer maintained
  
  
  
  

Dominic

• Allergietest


• Schwimmen


• Olympia

Birgit

• Ich war regelmäßig Laufen! Und dennoch Sommerloch-Feeling


• Mein Highlight war der Lauf gestern! Der hast sich super Easy angefühlt.


• Zum ersten Mal im Leben beim Physio


• will am nächsten Wochenende die “12Tausender” wandern

Steve

• Seit 3 Wochen voll geimpft und seit 2 Wochen wieder regelmäßig am Laufen


• Video auf dem Jens seim Channel: Das Juli-Resümee (2021): Warum Regeneration so wichtig ist mit Laufcoach Stefan Dillinger

Nächste Termine

• Tierschutzlauf Wien: 19.09.2021


• Valencia: 24.10.2021

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