Episode 50 - Fünfzig! - a podcast by Birgit, Dominic, Stefan und Steve

from 2022-07-18T00:00

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  • Moderation: Stefan



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Rechenschaftsablage/State of the Pig





  • 56 Tage seit letzter Folge am 20.5.2021



  • Stefan: 196,5 km bei 27 Läufen, 8x Liegerad-Übungsfahrt, 2 Tage Radtour, eine Menge commuting

  • Birgit: 166,6 km bei 26 Läufen und 1580 HM

  • Steve: 274 km bei 28 Läufen und 2114 HM



Stefan




  • Übe brav Liegerad, laufe nach Plan, bis die Hitze kam ging es kontinuierlich besser, jetzt ist es mir zu schwül :-)

  • Ist 1x5k und 1x10k NCT gelaufen

  • 40k Rennrad mit Minkorrekten

  • Fallschule

  • Fast täglich Sport

  • Ich esse eigentlich kein Fleisch und trinke auch keine Milch mehr



Birgit




  • Noch weniger Zeit als eh schon, oh mei oh mei

  • REWAG Firmenlauf

  • Endurance Drink ist toll … auch für Magen/-Darmspiegelung zu empfehlen ;)

  • Kleiner Unfall durch pure Dummheit



Steve





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