Wie Dankbarkeit dein Gehirn verändert - a podcast by Cornelia Mayr

from 2020-02-12T03:00

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Folge #14: Wie Dankbarkeit dein Gehirn verändert


In dieser Folge spreche ich darüber,



  • wie es uns im Alltag leichter fallen kann, Dankbarkeit auch wirklich zu fühlen und nicht nur zu denken,


  • was die Neurowissenschaft unter „Negativitäts-Bias“ versteht und warum Dankbarkeit das Gegenmittel dafür ist,


  • wie deine tägliche Dankbarkeitspraxis aussehen kann und


  • wie das tägliche Aufschreiben, wofür du dankbar bist, die Struktur des Gehirns nachweisbar verändert.





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