# 70 a mindful connection - Der Fluch des Mental Load - a podcast by Alia-Nina Barwig

Ich gebe es zu: Diese Woche hatte ich keine Lust, einen Podcast aufzunehmen. Warum? Nicht, weil es mich nervt. Nein, ich liebe es, Dich zu inspirieren! Aber- mir ist seit Wochen mein Leben zu voll. Zu voll mit lästigen Terminen, Organisations- und Logistikfragen und null Zeit für mich selbst. Wohin das führt? Langfristig in Burnout und Depression. Vorher aber in das Stadium des sogenannten "Mental Load", der geistigen Überlastung.
Was das ist, warum es besonders Frauen trifft und warum diese Überforderung so lange im Verborgenen vor sich hin gärt, erzähle ich Dir aus eigener Erfahrung heute!

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