# 9 a mindful connection - Die Corona-Krise 3 - Wie Du in Krisenzeiten wachsen kannst - a podcast by Alia-Nina Barwig

Heute teile ich eine sehr persönliche Folge mit Dir. Nämlich, warum es so wichtig ist, sich von der Angst, die wir alle in der derzeitigen Situation haben, nicht ins Bockshorn jagen zu lassen.
Angst ist nämlich an sich nichts Schlechtes- sie ist nur ein deutlicher Warnhinweis, dass wir gerade im Begriff sind, unsere Komfortzone zu verlassen. Und das "dahinter" ist erstmal unsichtbar, schemenhaft, nicht greifbar.Warum das gar nicht schlimm ist, sondern uns zwingt, jetzt nach innen zu sehen und uns lange verdrängte Gefühle anzusehen - darüber spreche ich heute.
Jetzt endlich haben wir die Atempause, uns zu überlegen, wie eine lebenswerte Welt aussehen kann und wie wir diese erschaffen können!Am Ende meines Podcasts teile ich mit Dir außerdem noch ein Tool, das ich täglich anwende, um meine Energie in eine lebenswerte Welt zu stecken :-)
Viel Spaß!

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