中文導引：豐盛冥想Day 16 - a podcast by Renee Ling

Day 16
完成本日挑戰後，請在下方留言 Day 16 Done，完成期限到明日中午。
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⭐ 作業
列一張清單，寫下你很想做卻遲遲沒做的事。或許是因為你有更重要的事，也可能是因為你的恐懼，怕傷害別人、怕失敗。不管什麼原因，你有意想做這些事，只是還沒做。
列清單的用意是要原諒你自己還沒完成你想要做的每一件事。
請你在每個項目下面，寫下一句寬恕的話，例如：
我，全名，帶著疼愛全然原諒我自己沒有把大學念完。
我，全名，帶著疼愛全然原諒我自己沒有展現我的脆弱。
把你想做的事情都寫下來，沒有限制。
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⭐ 今日金句
今天，我記得感恩。
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⭐Mantra
Om Vardhanam Nama
Om Vardhanam Nama
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⭐Day 16 重點

靜心：聽音檔、唸梵咒
在筆記本裡寫下「今天，我記得感恩」，不斷提醒自己。
完成作業：你想做還沒做的清單

完成冥想和作業之後請留言「完成Day 16」！


❤️❤️❤️譯者分隔線❤️❤️❤️
嗨，大家好。我是21日豐盛冥想挑戰的中文譯者Renee。分隔線以上的部份，即這項挑戰的文字與音檔原本是來自美國身心靈大師狄巴克．喬布拉Deepak Chopra醫學博士。我本來陸陸續續聽過喬布拉醫師的演講，去年很榮幸地翻譯了他女兒的著作。他女兒瑪麗卡．喬布拉說他爸爸本來是一位很忙碌的內科醫師，每天為病患看診、開藥卻把自己搞得很累，家裡氣氛很糟糕。她媽媽還曾經說要離家出走，結果她弟弟就去躺在她媽的車輪前面，很八點檔，有沒有？
結果，她爸爸也就是喬布拉醫師接觸了冥想，才挽救了一個差點破裂的家庭。她爸爸也因此從西醫走向了自我療癒的研究。
我朋友魔法主婦推薦我一起進行豐盛冥想之後，我就覺得聲音好熟悉，果然一查就發現是喬布拉醫師推廣的冥想活動。第一天的導引冥想裡面就說「當你和世界分享你的天賦與才華，就能迎接豐盛」所以我就決定將這個21日豐盛冥想挑戰的導文和導引冥想都翻譯成中文了，歡迎大家給我意見與鼓勵，謝謝大家的支持，讓我們一起迎接豐盛吧！

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