中文導引:豐盛冥想Day 20 - a podcast by Renee Ling

from 2020-04-05T14:39:53

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Day 20


完成本日挑戰後,請在下方留言「Day 20」,完成期限到明日中午。


真不感相信我們只剩兩天,這趟豐盛之旅就要結束了。如果你有點落後,別擔心。沒有人會批評你,也沒有人在盯你的進度。用自己的步伐和節奏,希望在終點線和大家見面!


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⭐ 生活在富裕的國度


今天,我們要來檢視奢侈品的概念,在你的生命中添一點意義非凡的東西,不只是必需品而已。


當你覺得你值得接受宇宙的保佑時,你的需求就會輕易地滿足。當你醫學會接受宇宙送給你的恩典,你就是在告訴宇宙你值得最好的人生,你已經準備好要接收了。


問題一:奢侈品用什麼形式出現在你的生命中?


問題二:你送給自己什麼奢侈的禮物?


問題三:你可以透過什麼方式送給人奢侈品?


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⭐ 作業


翻翻你的筆記本,閱讀你完成的作業。


看有沒有漏掉什麼事情沒寫。你有了新的覺知之後,有沒有想要補充什麼?


在這之後,想想你生命中或環境中一個似乎不快樂或身處難關的人。這個人可能經常抱怨,或是人生觀很負面。


或許是你在第七天作業裡提過的人,或許不是。


和他分享第19天的寓言,並且在筆記本裡寫下分享後發生了什麼事。


你和他分享寓言有什麼感覺?這個過程中有什麼思緒、聯想?感受?


這個人有回你嗎?你們有談到寓言嗎?你們討論了什麼?


當你和別人分享你的收穫時,你永遠不知道你能影響或改變誰的人生


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⭐ 今日金句


今天,我要招待自己體驗奢華的時刻


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⭐Mantra


Om Ritam Namah


Om Ritam Namah




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⭐Day 20重點



  1. 靜心:聽音檔、唸梵咒

  2. 在筆記本裡寫下「今天,我要招待自己體驗奢華的時刻」

  3. 完成作業:和你的目標分享第19天的寓言,把後續發生的事情寫下來。


完成作業和冥想之後請留言「完成Day 20」

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