Podcasts by Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast

131 Forest Lagoon in Island - Entspannung pur in Akureyri from 2023-12-06T06:00

Pauline hat eine Reise rund um Island gemacht und ein neues Geothermalbad entdeckt und für den Podcast getestet: Die Forest Lagoon im Norden Islands. Listen

130 Entspannen im isländischen Fjord in der heißen Quelle Hvammsvik from 2023-11-22T06:00

Wir waren mal wieder in unserem Lieblingsland Island.

Dort haben wir eine neue heiße Quelle ausprobiert: Hvammsvik.

Das Besondere: 45 Minuten n...

129 Unsere Highlights in der Therme Erding - So ist es in der größten Therme der Welt from 2023-11-08T05:00

Wir waren in der ...

128 Interview mit der Prokuristin der Therme Erding - Jacqueline Plan-Ertl erzählt uns über die größte Therme der Welt from 2023-10-25T05:00

Anfang Oktober waren wir beim Sauna-Festival in der Listen

127 The Bathhouse in New York from 2023-10-11T05:00

Ist es ein Club? Ist es ein Café? Ist eine Sauna? Es ist the Bathhouse! Wir wollten unbedingt mal sehen, wie die Saunakultur in New York so ist. Deswegen...

126 Von einem Weltrekordversuch und unserem Besuch im Hamam in Istanbul from 2023-09-27T05:00

In dieser Episode berichten Pauline und Ingvar kurz davon, dass sie am 6.-8. Oktober 2023 im Rahmen des Saunafestivals in de...

125 100 Saunen und ein Saunaroadtrip - Interview mit Sonja Nördemann from 2023-09-13T05:00

Juhu, wir sind zurück aus der Sommerpause!

Auf dem Grand Aufguss Masters Festival haben wir Sonja Nördemann kennengelernt. Sie ist Sauna-Fanatikerin und berichtet uns, wie sie angefangen ...

124 Prignitz Mietsauna - Die Mobiba für deinen Garten - Interview mit Peter Storch from 2023-08-02T05:00

Heute sprechen wir mit Peter Storch von Prignitz Mietsauna. Peter hat im Lockdown damit begonnen, mobile Banya Saunen - sogenannte Mobibas - zu ...

123 Q&A Pauline und Ingvar, was macht ihr eigentlich zwischen den Aufgüssen? from 2023-07-19T05:00

Heute plaudern Pauline und Ingvar aus dem Nähkästchen. Wie verbringen sie ihre Zeit am liebsten zwischen den Aufgüssen? Warum Ingvar manchmal nur zum Fußball schauen in die Sauna geht und was Pa...

122 Q&A Was muss man beim Peeling beachten? from 2023-07-05T05:34

Peeling ist fancy, Peeling findet in der Sauna und im Dampfbad statt. Aber was muss man dabei eigentlich beachten? Wie oft sollte man peelen und wer hat´s eigentlich erfunden?

Darüber erz...

121 Das Sauna-Highlight des Jahres: Grand Aufguss Masters in den Badegärten Eibenstock from 2023-06-21T05:00

Es ist soweit! Am 28. und 29. Juli steigt in den Badegärten Eibenstock das diesjährige Sauna-Highlight: Das Grand Listen

120 Hoteltipp - Saunieren im Eindhoven Art Hotel from 2023-06-07T05:00

Wir haben für euch wieder ein Hotel mit Sauna getestet. Dieses Mal waren in Eindhoven in den Niederlanden iListen

119 Gesundheitshotel Weißenstadt - Wellness-Tipp Fichtelgebirge from 2023-05-24T05:00

Wer unsere Podcast regelmäßig hört, weiß, dass wir riesige Fichtelgebirge-Fans sind. Und deswegen haben wir dort ein neues Hotel getestet: Listen

118 Q&A Welche Liegenettikette ist dein Favorit? from 2023-05-10T05:00

Wer kennt es nicht? Man freut sich auf einen schönen Tag in der Therme und dann sind alle Liegen belegt. Nur irgendwie nicht mit Menschen, sondern mit Handtüchern. Dumm gelaufen. Oder?

Pa...

117 Die wahrscheinlich professionellste private Sauna Deutschlands - Interview mit dem zweifachen Deutschen Meister im Herbal Cup Chris Eymann from 2023-04-26T05:00

Ingvar hat Chris Eymann in Gera besucht. Dort hat sich Chris in der Pandemie die - wie man in Saunakreisen sagt - professio...

116 Erlebnistherme Amadé - Entspannt saunieren in den Alpen from 2023-04-12T06:00

Ingvar saunieren. Und zwar in der Erlebnistherme Amadé in den österreichischen Alpen im Pongau.

In dieser Folge berichtet er Pauline, wie es dort...

115 Unsere Top 3 Gründe, warum Sauna die schönste Hauptsache der Welt ist from 2023-03-29T06:00

Sauna ist die schönste Hauptsache der Welt, darin sind sich Pauline und Ingvar einig. Aber warum ist das so? Ihre jeweiligen Top 3 Gründe, was sie am Saunieren so toll finden, erzählen sie sich ...

114 Ferienhaus Max mit Sauna am Steinhuder Meer - Idylle pur from 2023-03-15T06:00

Wer hat Lust auf Idylle pur und Sauna? Dem möchten wir das Listen

113 Jaz in the City Hotel Amsterdam - Wellness mit allen Sinnen from 2023-03-01T06:00

Wir lieben Kurztrips voller Wellness in spannende Städte! Dieses Mal stand Amsterdam auf dem Plan. Wir waren im Listen

112 Unser neuestes Projekt: Dein Saunagang mit uns im Badeparadies Schwarzwald from 2023-02-15T06:00

Wir haben etwas Verrücktes gemacht: Wir führen Besucher:innen durch ihren ersten Saunagang im Badeparadies Schwarzwald.

Wie genau das abläuft: Dem Badeparadies Schwarzwald und uns fiel au...

111 Q&A Mentholkristalle - Ja oder Nein? from 2023-02-01T15:10

Sie polarisieren wie sonst nicht viel auf dem Saunamarkt: Mentholkristalle! Die einen lieben sie, die anderen hassen sie.

Wir haben für euch recherchiert, wie Mentholkristalle hergestellt...

110 Herbal Cup im Aqua Palace Prag from 2023-01-18T06:00

Seit einiger Zeit gibt es den Trend Kräuteraufgüsse zu machen. Dazu darf mit Kräutern als Sud aufgegossen werden oder sie dürfen verräuchert werden. Auch Peelings aus pflanzlichen Produkten gehö...

109 Hoteltipp: Zimmer mit Sauna und Whirlpool im Inntel Hotel Utrecht from 2023-01-04T06:00

Frohes neues Jahr euch allen! Wir haben es krachen lassen! Und zwar in Utrecht. Dort gibt es mit dem Inntel Hotel Utrecht ein fantastisch...

108 Jahresrückblick auf die Saunaspots von 2022 from 2022-12-21T06:00

Wohoo! 2022 war das Jahr der Sauna! Wir haben in Island, Finnland, Österreich und den Niederland sauniert. Wir haben 200 Meter über NN und 2300 Meter über NN sauniert.

Was wir alles so ge...

107 Q&A Warum sollten Gäste nicht heimlich in der Therme aufgießen? from 2022-12-07T06:00

Man liebt Sauna, man liebt Aufgüsse. Da juckt es den einen oder die anderen in den Fingern, selbst mal zwischen den offziellen Aufgüssen den Ofen zu bespielen. Warum das keine gute Idee ist und ...

106 Interbad in Stuttgart - Die wichtigste Messe für Schwimmbad, Sauna und Spa der Welt from 2022-11-23T06:00

Auf der Interbad Messe findet man alles rund um das Thema Schwimmbad, Sauna und Spa. Sentiotec/ Listen

105 Herbal Cup in den Badegärten Eibenstock - Interview mit Rene Wisgickl from 2022-11-09T06:00

Natürliche Aufgüsse in allen Varianten! Das gab es in den Badegärten Eibenstock zu sehen bzw. zu riechen! Ingvar war vor Ort und hat mit dem Marketing-Le...

104 Q&A Sauna und Menstruation, welche Tipps&Tricks gibt es? from 2022-10-18T05:00

Was für Tipps und Tricks gibt es für Menschen, die ihre Periode haben und saunieren wollen?

Pauline und Ingvar widmen sich in dieser Folge ganz dem Thema: "Sauna und Menstruation".

103 Mit Sentiotec auf dem World Sauna Forum in Finnland from 2022-10-05T05:00

Ingvar hatte die beste Woche seines Lebens! Denn er war vom Saunaofenhersteller Sentiotec (gehört zu Harvia) zum ...

102 Pure Nature Oil - Interview mit dem Inhaber und Deutschen Meister im Show-Aufguss Marcel Hetzel from 2022-09-21T05:00

Wir freuen uns immer besonders über Folgen, in denen wir über Saunadüfte reden können. Heute haben wir mit Marcel Hetzel gesprochen. Er i...

101 Hotel Alpen-Herz Interview mit dem Österreichischem Meister im Show-Aufguss Mark Zipperle from 2022-09-07T05:00

Wir waren im Hotel Alpenherz in Ladis in Österreich zu Besuch. Dort haben wir mit Mark Zipperle g...

100 - Wow! 3 Jahre Abenteuer Wellness! Ein Resümee! from 2022-08-24T05:00

Wow! 3 Jahre Abenteuer Wellness! Wir danken euch sehr, dass ihr unseren Podcast so mögt und hört!

In dieser Folge ziehen wir Resümee, berichten von unseren Highlights wie dem Listen

099 Grand Aufguss Masters und Spreewald - Entspannung maximal from 2022-08-10T05:00

Wir waren in der Satama-Therme beim Listen

098 Der Saunawassermarathon - Interview mit Mikaela Mäkelä und Susanne Triesch from 2022-07-27T05:00

Ein Saunawassereimer mit Wasser aus einem heiligen See in Finnland wandert noch bis Oktober durch ganz Deutschland.

Wir sprechen mit Susanne (Deutsch-Finn...

097 Aufguss mit Hydrolaten aus der Flasche - Interview mit Riedler Natur from 2022-07-13T05:00

Die beiden Saunafans Christain Gros und Florian von Uffel von Riedler Natur haben sich etwas ganz Besonderes einfallen lassen:

Sie s...

096 #healingwithheat Saunaöfen von Harvia - Interview mit dem Socialmedimanager Ville Sormunen from 2022-06-29T06:00

#healingwithheat - das ist das Motto des weltgrößten Saunaofen Herstellers Harvia. Wer sich selber eine Sauna baut, kommt an Harvia eigentlich nicht ...

095 Räuchern in der Sauna - Interview mit Räucherexpertin Annika Glück from 2022-06-15T05:00

Heute wird geräuchert! Zusammen mit der Räucherexpertin Annika Glück sitzen wir in unserer mobilen Banja-Sauna im Hinterhof. Annika räuchert seit 25 Jah...

094 Thermentipp: Asmana Wellness World - Biggest Spa in Italy from 2022-06-01T12:54:52

Wir waren in Italien und haben das größte Spa Italiens - die Asmana Wellness World besucht. Die wunderschöne Therme liegt ca. 30 Autominuten von Florenz entf...

093 Q&A Was ist der Unterschied zwischen Sauna und Dampfbad? from 2022-05-18T05:00

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Listen

092 Deutsche Aufguss-Meisterschaft im H20 in Herford - Interview mit dem Projektmanager Lars Klipker from 2022-05-04T05:00

Juhu! Vom 7.-10. Juli 2022 findet die Deutsche Aufguss-Meisterschaft im H20 in Herford statt. Der Projektmanager Lars Klipker schaut mit uns in dieser Podc...

091 Hilft Sauna bei Depressionen? from 2022-04-20T05:00

Dass Sauna gut für die Gesundheit ist, ist unbestritten. 

Wir haben für euch recherchiert, welche Effekte Sauna auf die Psyche hat, insbesondere bei Depressionen.

Wir haben einen V...

090 Grand Aufguss Masters 2022 by Aufguss Roots - Das Saunafestival am Scharmützelsee from 2022-04-06T06:00

Du hast Lust auf besondere und ungewöhnliche Aufgüsse?! Da haben wir was für dich: Der Aufguss-Experte Robert Heinevetter von Aufguss Roots ver...

089 Thermentipp: Luxus in der Tamina Therme in Bad-Ragaz from 2022-03-23T06:00

Wir haben mal wieder eine Therme für euch getestet. Dieses Mal waren wir auf der Schweizer Seite des Bodensees für euch unterwegs. Und können euch die luxoriöse und frisch sanierte Listen

088 Q&A Muss man sich nach dem Saunagang kalt abduschen? from 2022-03-09T06:00

AHHH! Eine kalte Dusche! Damit kann man Pauline jagen. Deswegen stellt sie sich die Frage: Muss man überhaupt kalt duschen? Grunsätzlich ist der Temperaturwechsel nach dem Listen

087 Q&A Was muss man eigentlich bei Sauna-Steinen beachten? from 2022-02-23T06:00

Immer mehr Menschen haben sich in der Corona-Pandemie eine eigene Sauna für Zuhause zugelegt. Da erreichten uns immer wieder die Fragen: Welche Sauna-Steine braucht man eigentlich? Was muss man da ...

086 Von den Abenteuern der Litauischen Sauna-Kultur - Interview mit Cornelis Kater from 2022-02-09T06:00

Cornelis Kater ist E-Learning-Experte, Filmemacher und Abenteuerer. Eines seiner Wellness-Abenteuer hat ihn nach Vilnius geführt. Dort schenkte er sich selbst zu sei...

085 Baumhaushotel mit Sauna - Robins Nest im Harz from 2022-01-25T06:00

Diese Folge nehmen wir zusammen mit unserer Nichte Luna und unserem Neffen Leo auf, mit denen wir zusammen in einem Baumhaushotel im Harz waren. U...

084 Atemberaubende heiße Quellen in Island - Von Blue Lagoon bis Sky Lagoon from 2022-01-12T06:00

Wir waren in Island und haben dort für euch in unserem Wellness-Lieblingsland einige heiße Quellen besucht. Davon berichten wir euch in dieser Folge. In Island, dem Land von Feuer und Eis, gibt ...

083 Interview mit Michael Scheuerlein und Helmut Rakin von Saunaelement - mit Düften zurück zu dir selbst from 2021-12-29T06:00

Wir lieben Düfte! Genauso wie Michael und Helmut von Saunaelement. Gemeinsam mit einer Aromtherapeutin haben sie ihre eigenen Aufgussmittel entwickelt. N...

082 Q&A Wie gießt man mit ätherischen Ölen auf? from 2021-12-15T06:00

Ein Aufguss mit ätherischen Ölen ist ein ganz Besonderes Erlebnis. Aber was ist denn der Unterschied zwischen Aufgusskonzentrat und natürlichen Ölen? Und wie gießt man diese auf? Darüber erzähle...

081 Hinter den Kulissen von Abenteuer Wellness from 2021-12-01T06:00

Heute nehmen wir euch mit Hinter die Kulissen von "Abenteuer Wellness". Wer macht eigentlich was? Und was haben Pauline und Ingvar sonst noch so zu berichten? Außerdem geben wir euch einen Einbl...

080 Thermentipp: Soesterberg in den Niederlanden from 2021-11-17T06:00

Wir waren in der Therme Soesterberg in den Niederlanden. Ingvar durfte dort aufgießen und wir haben an einer meditativen Tee-Zeremonie teilgenom...

079 Unsere größte Herausforderung, wenn wir üˆber das Saunieren berichten from 2021-11-03T06:00

Über das Saunieren zu berichten, ist herausfordernd denn Sauna hat auch immer etwas mit Nacktsein zu tun und das wollen wir diskret tun und uns ist wichtig, dass Körper nicht sexualisiert werden...

078 Saunieren am Chiemsee: Alpensuite mit Sauna in Inzell from 2021-10-20T05:00

Wir sind spontan an den Chiemsee gefahren und haben ein traumhaftes Wellness-Apartment mit eigener Sauna gemietet. Man kann das Appartment sowohl mit als auch ohne Sauna mieten.

Listen

077 Thermentipp: Das Cron4 in Südtirol from 2021-10-06T05:00

Das Cron4 ist die Top Therme in Südtirol. Besonders sticht sie heraus, weil hier angesehene Aufgussmeister:innen in der Schwitzkabine stehen...

076 Aufguss Roots: Fortgeschrittenen Wedel-Kurs - Ingvar war dabei from 2021-09-22T05:00

Ein guter Aufguss ist eines der wichtigsten Dinge in der Sauna. Deswegen hat Ingvar sich weiter gebildet und den Fortgeschrittenen Wedel-Kurs von Aufguss Roots besucht. Listen

075 Schwimmender Whirlpool - Mit dem Hottug durch Rotterdam from 2021-09-08T05:00

Wir sind mit dem Hottug durch Rotterdam gefahren! Ein Hottug ist ein kleiner schwimmender Whirlpool. Man sitzt also bei 40 Grad gemütlich ...

074 Game-Changer "Basis-Wedelkurs" - Ingvar hat einen Wedelkurs bei Aufguss Roots besucht from 2021-07-28T05:00

Ingvars Leben wurde verändert! Er hat an einem Basis-Wedelkurs mit Robert Heinevetter von Aufguss R...

073 Wellnesstipp Nieuwerkerk an den Ijssel - Wie Ingvar mal am niedrigsten Punkt Westeuropas sauniert hat from 2021-07-14T05:00

Ingvar hat sein Ziel erreicht und am niedrigsten Punkt Europas sauniert. Wie das so war? Davon berichten wir hier.

Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf...

072 Abenteuer Wellness Heiße Quellen in der Toscana und Saturnia from 2021-06-30T05:00

Juhu, man kann wieder Wellness-Reise-Abenteuer erleben!
Vor zwei Jahren waren wir in der Toscana und in Saturnia und haben so schöne heiße Quellen entdeckt. Davon berichten wir hier.

071 Warum ein guter Aufguss so wichtig ist - Interview mit dem Aufguss-Experten Robert Heinevetter von Aufguss Roots from 2021-06-16T05:00

Robert Heinevetter ist Duft-DJ. Denn Robert Heinevetter ist einer DER Aufgussexperten weltweit und er berichtet uns im Intervie...

070 Wie man sich seine eigene Sauna baut - Interview mit dem Autor und Verleger Volker Surmann from 2021-06-02T05:00

Der Autor Volker Surmann hat sich im Lockdown seine eigene Sauna gebaut. Was daran einfach und was herausfordern war, das erzählt er in dieser Folge. W...

070 Wie man sich seine eigene Sauna baut - Interview mit dem Autor und Verleger Volker Surmann from 2021-06-02T05:00

Der Autor Volker Surmann hat sich im Lockdown seine eigene Sauna gebaut. Was daran einfach und was herausfordern war, das erzählt er in dieser Folge. W...

069 Wie wir mal den Hauptgewinn in der Sauna bekommen haben from 2021-05-19T05:00

Heute erzählen wir euch unsere schönste Saunageschichte. Wir haben nämlich bei der Langen Saunanacht unserer früheren Stammsauna den Hauptgewinn bekommen. Und das hat vor allem Ingvars Saunalebe...

068 Wie viele und welche Handtücher braucht man in der Sauna? from 2021-05-05T05:00

Wie viele Handtücher braucht man eigentlich in der Sauna? Und welche Unterschiede gibt es? Wann macht es Sinn Hamamtücher zu nutzen und wann Frotteetücher? Das erklären wir euch heute.

In...

067 Hamam-Tücher von Ecobain - Das Universal-Tuch für Sauna und Alltag - Interview mit Anna Bauer from 2021-04-21T05:00

Wir stellen euch diese Hamam-Tücher aus Überzeugung vor, denn: Wir sind Fans! Die Tücher von Ecobain sind universal einsetzbar: als Handtuch, Saunatuch, leichte Decke, Picknick-Decke, als Wickel...

066 Die mobile Fass-Sauna zum Mieten - Interview mit Horst Bröckl von Saunahotte from 2021-04-07T05:00

Wenn du nicht in die Sauna gehen kann, dann muss die Sauna eben zu dir kommen. Ja, das geht! Mit den mobilen Fasssaunen von Saunahotte. Horst Bröckl hat sich eigentlich nur für sich selber ein S...

065 Q&A Welche Saunadufthersteller sind zu empfehlen? from 2021-03-24T06:00

Welche Saunadufthersteller nutzen wir? Welche finden wir am besten? Darüber sprechen wir in dieser Folge.

Wir sind große Fans von Prima...

064 Q&A Ingvar, warum ist Verwedeln deine Passion? from 2021-03-10T06:00

Warum verwedelt man eigentlich in der Sauna? Und warum findet Ingvar das so toll? Warum verwedelt man vor und nach dem Aufguss? Was hat das mit Frischluft zu tun? Und warum kann Ingvar dabei imm...

063 Interview - Splitterfasernackt mit Lea und Jutta from 2021-02-24T06:00

Wir sind nicht der einzige Saunapodcast, den es gibt. Und deswegen empfehlen wir euch unsere Kolleginnen Lea und Jutta vom ...

062 Mobiba - Die mobile Zeltsauna als Rettung in der Corona-Krise from 2021-02-10T06:00

Wir geben es zu: Ein Leben ohne Sauna im Lockdown hat uns echt fertig gemacht. Doch dann kam unsere Rettung: Die MOBIBA, eine mobile Banja. Als Ingvar...

061 Q&A Warum heißt es eigentlich SPA? from 2021-01-27T06:00

Heute beantworten wir euch mal wieder eine Frage rund ums Thema "Wellness & Sauna". Warum heißt es eigentlich SPA? Und wo hat das Wort seinen Ursprung? Und heißt es eigentlich wirklich irgendwas...

060 Der Zauber der Finnischen Sauna - Interview mit Katja Ansorge von Saunaglück from 2021-01-13T06:00

Finnische Sauna ist seit Dezember 2020 immaterielles UNESCO-W...

059 Atem - der unterschätzte Wellnessfaktor - Interview mit dem Atemexperten Phillip Friedel from 2020-12-30T11:55:49

Atem ist der Wellnessfaktor schlechthin. Wir haben mit dem Atemexperten Philipp Friedel gesprochen. Er erzählt uns, welche Atemtechniken es gibt und was Breathwork ist. Philipp erzählt uns, wie ...

058 Q&A Was macht man eigentlich zwischen den Aufgüssen? from 2020-12-16T06:00

Wie vertreibt man sich eigentlich die Zeit zwischen den Aufgüssen? Wie läuft so ein Saunabesuch ab? Darüber erzählen wir euch heute in unserem Q&A. Die einen lesen, die anderen dösen, wieder and...

057 100 Saunen in 9 Monaten - Interview mit dem Saunaexperten Andi Bär from 2020-12-02T06:00

Andi Bär hat das gemacht, wovon viele Sauna-Fans nur träumen. In 9 Monaten hat er 100 verschiedene Saunen besucht. Und darüber einen Sauna-Führer mit dem Titel vom "Schwitzen und Schwatzen" gesc...

056 5 Entpannungstypen in der Sauna - Welcher bist du? from 2020-11-18T06:00

Heute berichten wir euch, welche Entspannungstypen in der Sauna es gibt. Wird lustig, hört rein!

Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf eine Reise voller (Ent)spa...

055 Die 6 verschiedenen Saunatypen - Welcher bist du? from 2020-11-04T06:00

Heute erzählen wir euch, welche Saunatypen es so gibt.
Hört rein, es wird lustig!

Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. De...

054 Saunaclash - Das Festival der mobilen Saunen from 2020-10-21T05:00

Ingvar war auf dem Saunaclash. Das ist ein Festival mit mobilen Saunen, das sogar in der Corona-Zeit mit Hygienekonzept im kleinen Rahmen stattfinden konnte....

053 Q&A Warum heißt es "Kein Schweiß aufs Holz"? from 2020-10-07T05:00

Warum hängen in der Sauna Schilder auf denen "Kein Schweiß aufs Holz!" steht? Das erklären wir euch in dieser Folge. Außerdem verraten wir euch, aus welchem Holt eine Sauna so geschnitzt ist, wa...

052 Vernagt-Stausee - Saunieren im Hotel Edelweiß from 2020-09-23T05:00

Natur und Sauna, was gibt es Schöneres? Beides gibt es viel am wunderschönen Venagt-Stausee im Listen

051 Die höchste Sauna Westeuropas - Saunieren auf 2845 Meter from 2020-09-09T05:00

Ingvar hat sich seinen langersehnten Traum erfüllt. Er wat saunieren in der höchsten Saune Westeuropas. Wo ist das möglich? Listen

050 Immer schön entspannt bleiben! from 2020-08-19T05:00

Wir erzählen euch von unseren Sommerplänen. Dann verabschieden wir uns in die Sommerpause und sind ab 9. September wieder für euch da. :-)

Immer schön entspannt bleiben!

Pauline un...

049 Warum es so wichtig ist, sich Ruhe zu gönnen from 2020-08-12T05:00

Ruhe es wichtig. Besonders in Krisenzeiten. Wie du dir kleine Ruhemomente gönnst, erzählen wir dir hier.

Immer schön entspannt bleiben!

Pauline und Ingvar

Bei „Abenteuer Wel...

048 Die top 3 Gründe, warum du auch im Sommer saunieren solltest from 2020-08-05T05:00

Im Sommer saunieren? Macht das Sinn? Ja! Macht es! Warum, verraten wir dir in dieser Folge.

Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf eine Reise voller (Ent)spannung...

047 Sauna in Zeiten von Corona - Ingvar war im Fürthermare from 2020-07-29T13:25:10

Ingvar war zum ersten Mal seit dem Lockdown wieder im Fürthermare saunieren und berichtet von seinen Erfahrungen.

Auf jeden Fall konnte er gut ...

046 Wiedereröffnung des Fürthermare - Saunieren in Zeiten von Corona from 2020-07-22T05:00

Wegen Corona waren die Thermen die letzten 4 Monate geschlossen. Jetzt eröffnen die ersten Saunen wieder. Wir berichten euch, wie das im Fürthermare abläuft. Weitere Infos zur Wiedereröffnung kö...

045 Geheimtipp Harz - Saunieren und Urlaub im Ferienhaus Fingerhut from 2020-07-15T05:00

Urlaub in Deutschland ist optimal. Man fährt nicht weit und hat schönste Landschaft um sich herum. Dieses Mal waren wir im Harz. Im wunderschönen Listen

044 Neue und natürliche Düfte für die Sauna - Interview mit Nico Geier von WELLOW from 2020-07-08T05:00

Nico Geier von WELLOW entwickelt neue und ungewöhnliche Saunadüfte, die wir testen durften. Im Interview erzählt er uns, wie er auf die Idee...

043 Dankbarkeit - Der Schlüssel zu mehr Entspannung from 2020-07-01T05:00

Es gibt ein paar Tricks, die man im Alltag ganz nebenbei tun kann, um mehr Wohlbefinden zu erlangen. Dankbarkeit gehört dazu. Unser Gehirn gewichtet Dinge, die nicht so gut laufen stärker als Di...

042 Tutto bene - Alles wird gut mit Düften im Alltag from 2020-06-24T05:00

Wir lieben Düfte. Ingvar erzählt Pauline heute von seinem Lieblingsduft "Tutto Bene" und warum der Duft so toll istWir lieben Düfte. Ingvar erzählt Pauline heute von seinem Lieblingsduft "Tutto ...

041 Hotpot-Minidampfbad - Entspannt zu Hause bleiben from 2020-06-17T05:00

AHHH! Wir können wegen Corona seit Monaten nicht in die Sauna! Aber Ingvar hat die perfekte Idee: er verwandelt das Badezimmer zum Hotpot-Minidampfbad. Wie das geht, verraten wir in dieser Folge...

040 Ölziehen - Wellness im Alltag from 2020-06-10T13:54:14

Heute erzählen wir euch, was Öls ziehen ist und warum wir darauf in unserem Alltag nicht mehr verzichten wollen.

Öl ziehen gehört bei uns zur Morgenroutine. Im Ayurveda macht man das seit...

039 Geheimtipp Fichtelgebirge - Raus in die Natur from 2020-06-03T05:00

Da man ja aktuell nicht in öffentliche Saunen kann, fahren wir oft raus in die Natur. Und da ist ein absoluter Geheimtipp das Fichtelgebirge. Besonders angetan hat es uns da gerade der Fichtelse...

038 Wie Yoga und Meditation das Leben verändern können - Interview mit Angela Grünewald from 2020-05-27T05:00

In der letzten Folge durftet ihr schone eine geführte Med...

037 Nur Meditation | In der Sauna - Geführte Körperreise und Meditation mit Angela Grünewald from 2020-05-20T05:00

Ohne Intro und Outro für ungestörten Mediationsgenuss.

Wir vermissen das Saunieren in Zeiten von Corona so sehr! 

Auch wenn aktuell die Saunen und Thermen noch geschlossen haben, k...

037 In der Sauna - Geführte Körperreise und Meditation mit Angela Grünewald from 2020-05-20T05:00

Wir vermissen das Saunieren in Zeiten von Corona so sehr! 

Auch wenn aktuell die Saunen und Thermen noch geschlossen haben, können wir uns mental auf das Sauna-Erlebnis einstimmen. Dafür ...

036 Die heilsamen Kräfte einer Kakaozeremonie - Interview mit Stefanie Ott from 2020-05-13T05:00

Wellness zuhause schaffen mit Kakao? Wie das geht, erzählen wir im Interview mit Stefanie Ott.  Stefanie ist Coach und Trainerin und verrät uns, was das Besondere an zeremoniellen Kakao ist. Den...

035 Das hygienische Handtuch - Interview mit dem Erfinder von Swellfeel from 2020-05-06T05:00

Hygiene fängt beim Handtuch an. Gerade in der der Corona-Krise wird das noch wichtiger werden. Wir haben uns Simon Treutlein unterhalten, der mit dem Swellfeel ein ganz Listen

034 Räuchern: Düfte fürs Zuhause - Interview mit der Räucherexpertin Annika Glück from 2020-04-29T05:00

Was haben Räuchern und Sauna gemeinsam? Genau - das Dufterlebnis! Und deswegen haben wir uns mit der Räucherexpertin Annika Glück unterhalten.

...

033 Vitamin D3 - Warum du jetzt Sonne tanken solltest from 2020-04-22T05:00

Gerade ist es wichtig, das wir unser Immunsystem stärken. Dazu trägt Vitamin D3 einen wichtigen Teil bei. Überhaupt ist Listen

032 Aromatherapie - Mental gesund durch Düfte from 2020-04-15T05:00

Uns fehlt die Sauna im Lockdown wirklich sehr. Mit Düften können wir uns aber ein bisschen Sauna nach Hause holen.
Heute erzählen wir euch was über Aromatherapie. 

Aromatherapie wir...

031 7 Tipps gegen Einsamkeit in der Corona-Krise from 2020-04-08T05:00

Die Corona-Krise ist herausfordernd. Besonders für diejenigen, die sich einsam fühlen, weil sie zum Beispiel alleine wohnen oder eine Fernbeziehung haben. Aber auch für alle, die sonst gerne unt...

030 5 Tipps für Mentale Gesundheit in der Corona-Krise from 2020-04-01T05:00

Alles ist anders geworden, das Leben ist zum Stillstand gekommen. Solche extremen Veränderungen und ungewöhnlichen Situationen sind immer eine Herausforderung. Wir geben Tipps, wie du mental ges...

029 Schwitzkultur: Mit dem Autor Christian Ritter im vabali spa Berlin from 2020-03-25T06:00

Als man vor der Corona-Krise vor ein paar Wochen noch saunieren konnte, haben wir das mit dem Berliner Autor und Moderator Christian Ritter g...

028 5 Gedanken zum Saunieren in Zeiten von Corona from 2020-03-18T06:00

Es ist in aller Munde. Corona. Wie geht man als Mensch, der regelmäßig sauniert damit um? Darf man noch in die Sauna gehen? Wir teilen hier 5 Gedanken, die wir rund um das Thema "Corona und Saun...

027 Was mache ich, wenn ich Angst habe, dass mir in der Sauna schwindelig wird? from 2020-03-11T06:00

Es gibt ein paar einfache Tricks, derer man sich bedienen kann, wenn man Angst hat, dass einem in der Sauna schwindelig wird.

Im Vorfeld kannst du folgendes tun:

1. Zum einen sollt...

026 Warum du an deinem Geburtstag unbedingt in die Therme gehen solltest from 2020-03-04T06:00

Es gibt mehr als einen guten Grund, warum am Geburtstag in die Saune gehen sollte. Aber das hier ist der Lifehack schlechthin!

Denn: am Geburtstag kommt man in den meisten Thermen umsonst...

025 Thermentipp: Das Fildorado in Filderstadt - Das El Dorado der Thermen from 2020-02-26T06:00

Wir haben uns mal wieder auf die Suche nach ungewöhnlichen Thermen in Deutschland gemacht. Dieses Mal waren wir im Fildorado in Filderstadt in Badem-Würrt...

024 Schwitzkultur 2/2: Im Wellnesshotel in Rotterdam mit dem Moderator Johannes Elster from 2020-02-19T06:00

Mit dem Moderator und Poetry Slammer Johannes Elster waren wir im Wellnesshotel Mainport in Rotterdam und plaudern über alles rund ums Thema Sauna.

Wir waren in der Panoramasauna des Main...

023 Schwitzkultur 1/2: Im Wellnesshotel in Rotterdam mit dem Moderator Johannes Elster from 2020-02-12T06:00

Was Saunieren mit Touren zu tun hat? Das erfahrt ihr in dieser Folge.

Mit dem Moderator und Poetry Slam Johannes Elster - auch genannt Hanz - machen w...

022 Q&A Warum tragen manche Menschen einen Saunahut? from 2020-02-05T06:00

Wofür so ein Saunahut so gut ist und warum er aus Filz ist: darum gehts in der heutigen Folge.

Ingvar berichtet, was er für einen Saunahut aufhat und was da merkwürdiges Draufsteht. Pauli...

021 Thermentipp: Saunieren im Spessart - Das Wonnemar in Marktheidenfeld from 2020-01-29T06:00

Wir waren im Spessart. Landschaftlich wunderschön gelegen, eignet sich die Natur rund um die Schneewittchenstadt Lohr am Main wunderbar zum Urlaub machen. Die nächste Therme ist das Listen

020 Q&A Darf man in der Sauna flirten? from 2020-01-22T06:00

Wir haben euch gefragt, was ihr schon immer mal rund ums Thema Sauna wissen wollt. Und da kam die Frage auf: Darf man in der Sauna flirten? Ob das geht und was man auf keinen Fall tun soll, das ...

019 Q&A Was sind Ingvars Lieblingsdüfte für den Aufguss? from 2020-01-15T06:00

In der heutigen Folge verrät Ingvar seine absoluten Duftfavoriten. Und er erklärt, warum ein Saunameister wie ein DJ ist. Ingvars Duftfavoriten sind von Listen

018 Q&A Was sind Paulines Lieblingsdüfte beim Aufguss? from 2020-01-08T06:00

Ein Aufguss lebt vom Duft. Pauline stellt hier ihre absoluten Lieblingsdüfte für den Aufguss vor.

Pauline bevorzugt Düfte von Prima...

017 Schwitzkultur Teil 2/2: WellnessTalk mit dem Autor Alex Burkhard from 2020-01-01T14:20:39

Schwitzkultur: hier laden wir spannende Menschen ein, mit uns ein Wellness-Erlebnis zu genießen. Wir waren im Holzzuber: In Teil 2 unserer neuen Kategorie Schwitzkultur diskutieren wir mit dem <...

016 Schwitzkultur Teil 1/2: WellnessTalk mit dem Autor Alex Burkhard from 2020-01-01T06:00

Unsere neue Kategorie Schwitzkultur geht pünktlich zum neuen Jahr an den Start. Wir interviewen hier Menschen aus Kultur und Leben, was sie mit dem Saunieren verbinden und laden sie direkt zu ei...

015 5 Tipps für mehr Wellness an Weihnachten from 2019-12-25T06:00

Wir wünschen Frohe Weihnachten! Und mit diesen 5 Tipps bringst du mehr Wellness in die Feiertage!

Nämlich:

1. Weniger ist mehr (beim Essen, beim Schenken, beim Stressen)

2. ...

014 Wellnesstipp: Heißes Wasser mit Zitrone from 2019-12-18T06:00

Heißes Wasser mit Zitrone ist im Ayurveda schon seit Jahrtausenden das Wellnessgetränk. Es aktiviert und entschlackt, wenn man es direkt morgens nach dem aufstehen trinkt. Mehr dazu erzählen Pau...

013 Q&A Schmuck und Brille in der Sauna - geht das? from 2019-12-11T06:00

Was macht man mit Ketten, Piercings und Ohrringen in der Sauna? Wo legt man am besten die Brille ab? Pauline und Ingvar verraten dir hier Tipps und Tricks.

Paulines und Ingvars Nachbar_in...

012 Q&A Was hat Digital Detox eigentlich mit Sauna zu tun? from 2019-12-04T06:00

Pauline und Ingvar erzählen in dieser Folge, warum Digital Detox und Wellness zusammengehören! Digital Detox ist Pflicht in der Sauna. Und auch im Alltag macht es Sinn (und Spaß!) das Handy ganz...

011 Wellnesstipp: Low Budget oder mit Familie - Jugendherberge mit Sauna in Tannenlohe from 2019-11-27T06:00

Ingvar war im Schullandheim. Und zwar in Falkenberg-Tannenlohe. Dort war er in der Jugendherberge Listen

010 Q&A Was ist eigentlich ein Wenik-Aufguss? from 2019-11-20T06:00

Wenn die Luftfeuchtigkeit hoch wird und Birkenblätter durch die Sauna wirbeln - dann handelt es sich um einen Listen

009 Warum Island das beste Wellness-Land der Welt ist from 2019-11-13T06:00

Heiße Quellen, mit heißer Thermalluft beheizte Saunen, klare Luft, tolle Musik. Pauline und Ingvar sind sich einig: Island ist das beste Wellness-Land der Welt. Du willst wisse...

008 Thermentipp: Das vabali spa in Berlin from 2019-11-06T06:00

Wenn Pauline und Ingvar in Berlin sind, dann ist der Besuch des vabali spa für sie ein absolutes Muss. Das vabali spa ist eine großartige Saunala...

007 Wellnesstipp: Holzzuber, das mobile Wellnessabenteuer from 2019-10-30T06:00

Pauline und Ingvar haben DEN Wellnesstipp für die perfekte Party oder eine ungewöhnliche Silvesterfeier. Stell dir einfach einen mobilen Hotpot in den Garten, Hinterhof oder deine Einfahrt. Was ...

006 Q&A Was muss in die Saunatasche? from 2019-10-23T11:00

Reichen zwei Handtücher, um in die Sauna gehen zu können? Warum Pauline an das schwedische Möbelhaus denkt, wenn sie saunieren geht und was Ingvars Bademantel immer noch in Island macht? Die Ant...

005 Thermentipp: Das Fürthermare in Fürth from 2019-10-15T11:00

Juhu, es gibt eine neue Kategorie! Bei den Thermentipps berichten Pauline und Ingvar über Saunen und Thermen, die sie besucht haben und erzählen, wie dort Aufgüsse und Saunagarten sind, welche A...

004 Q&A Gibt es einen Dresscode in der Sauna? from 2019-10-09T08:00

Pauline und Ingvar erzählen dir in dieser Folge, was sie eigentlich anhaben, wenn sie in die Sauna gehen und was denn so der allgemeine Dresscode in der Sauna ist. Außerdem lüften sie das Geheim...

003 Warum JETZT der richtige Zeitpunkt ist, um mit dem Saunieren anzufangen from 2019-10-02T12:00

Es ist Herbst und gerade, wenn man jetzt mit dem Saunieren beginnt, hat das viele Vorteile. Das Immunsystem wird gestärkt und ...

002 Q&A Für wen ist Sauna überhaupt geeignet? from 2019-09-28T10:54

Pauline und Ingvar beantworten im Q&A regelmäßig Fragen rund um das Thema Sauna und Wellness. In dieser Folge gehen sie darauf ein, für wen Saunieren überhaupt geeignet ist und wie man ...

001 Wie Saunieren unser Leben verändert hat from 2019-09-28T10:45:36

Hier verraten dir Ingvar und Pauline, wie Sauna ihr Leben verändert hat, warum sie den Podcast machen und was das Beste am Saunieren ist. Ingvar erklärt, was es mit den von ihm ins Leben gerufen...

000 Abenteuer Wellness - Teaser from 2019-09-23T21:42:15

Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psycholo...