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Este programa del Once te presenta una serie de rutinas de actividad física en la que distintos entrenadores muestran ejercicios que combinan artes marciales mixtas y gimnasia natural que podemos hacer todas y todos. ¡Actívate y mejora tu salud!
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Entrenamiento En Casa 4 from 2022-02-22T08:26:53.786563
Caly Minero mostrará rutinas sencillas y accesibles realizadas con objetos tan comunes como una almohada o una escoba.
ListenMovimiento 4 from 2022-02-22T08:26:53.784075
Mediante posiciones y rutinas como ¿Macaco¿ o¿Garzas¿ David Zamitiz ayudará a fortalecer el cuerpo.
ListenTécnicas De Combate 4 from 2022-02-22T08:26:53.781325
Técnicas de combate entrenamiento aeróbico que emplea Coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas
ListenMovimiento 8 from 2022-02-22T08:26:53.748571
Mediante posiciones y rutinas como ¿Macaco¿ o¿Garzas¿ David Zamitiz ayudará a fortalecer el cuerpo.
ListenTécnicas De Combate 8 from 2022-02-22T08:26:53.747077
Técnicas de combate entrenamiento aeróbico que emplea Coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas.
ListenEntrenamiento En Casa 9 from 2022-02-22T08:26:53.746075
Caly Minero mostrará rutinas sencillas y accesibles realizadas con objetos tan comunes como una almohada o una escoba.
ListenMovimiento 9 from 2022-02-22T08:26:53.745348
Mediante posiciones y rutinas como ¿Macaco¿ o¿Garzas¿ David Zamitiz ayudará a fortalecer el cuerpo.
ListenTécnicas De Combate 12 from 2022-02-22T08:26:53.699825
Técnicas de combate entrenamiento aeróbico que emplea Coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas.
ListenEntrenamiento En Casa 13 from 2022-02-22T08:26:53.698776
Caly Minero mostrará rutinas sencillas y accesibles realizadas con objetos tan comunes como una almohada o una escoba.
ListenMovimiento 13 from 2022-02-22T08:26:53.697703
Mediante posiciones y rutinas como ¿Macaco¿ o¿Garzas¿ David Zamitiz ayudará a fortalecer el cuerpo.
ListenPilates 12 from 2013-11-30T07:30
Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina distintas especialidades como la gimnasia y el yoga
ListenMovimiento 12 from 2013-11-29T05:30
Mediante posiciones y rutinas como ¿Macaco¿ o¿Garzas¿ David Zamitiz ayudará a fortalecer el cuerpo.
ListenEntrenamiento En Casa 12 from 2013-11-28T05:30
Caly Minero mostrará rutinas sencillas y accesibles realizadas con objetos tan comunes como una almohada o una escoba.
ListenTécnicas De Combate 11 from 2013-11-24T07:30
Técnicas de combate entrenamiento aeróbico que emplea Coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas.
ListenPilates 11 from 2013-11-23T07:30
Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina distintas especialidades como la gimnasia y el yoga.
ListenMovimiento 11 from 2013-11-22T05:30
Mediante posiciones y rutinas como ¿Macaco¿ o¿Garzas¿ David Zamitiz ayudará a fortalecer el cuerpo.
ListenEntrenamiento En Casa 11 from 2013-11-21T05:30
Caly Minero mostrará rutinas sencillas y accesibles realizadas con objetos tan comunes como una almohada o una escoba.
ListenTécnicas De Combate 10 from 2013-11-17T07:30
Técnicas de combate entrenamiento aeróbico que emplea Coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas.
ListenPilates 10 from 2013-11-16T07:30
Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina distintas especialidades como la gimnasia y el yoga.
ListenMovimiento 10 from 2013-11-15T05:30
Mediante posiciones y rutinas como ¿Macaco¿ o¿Garzas¿ David Zamitiz ayudará a fortalecer el cuerpo.
ListenEntrenamiento En Casa 10 from 2013-11-14T05:30
Caly Minero mostrará rutinas sencillas y accesibles realizadas con objetos tan comunes como una almohada o una escoba.
ListenTécnicas De Combate 9 from 2013-11-10T07:30
Técnicas de combate entrenamiento aeróbico que emplea Coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas.
ListenEntrenamiento En Casa 8 from 2013-10-31T05:30
Caly Minero mostrará rutinas sencillas y accesibles realizadas con objetos tan comunes como una almohada o una escoba.
ListenTécnicas De Combate 7 from 2013-10-27T07:30
Técnicas de combate entrenamiento aeróbico que emplea Coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas.
ListenMovimiento 7 from 2013-10-25T05:30
Mediante posiciones y rutinas como ¿Macaco¿ o¿Garzas¿ David Zamitiz ayudará a fortalecer el cuerpo.
ListenEntrenamiento En Casa 7 from 2013-10-24T05:30
Caly Minero mostrará rutinas sencillas y accesibles realizadas con objetos tan comunes como una almohada o una escoba.
ListenTécnicas De Combate 6 from 2013-10-20T07:30
Técnicas de combate entrenamiento aeróbico que emplea Coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas.
ListenMovimiento 6 from 2013-10-18T05:30
Mediante posiciones y rutinas como ¿Macaco¿ o¿Garzas¿ David Zamitiz ayudará a fortalecer el cuerpo.
ListenEntrenamiento En Casa 6 from 2013-10-17T05:30
Caly Minero mostrará rutinas sencillas y accesibles realizadas con objetos tan comunes como una almohada o una escoba.
ListenTécnicas De Combate 5 from 2013-10-13T20:00
Técnicas de combate entrenamiento aeróbico que emplea Coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas.
ListenMovimiento 5 from 2013-10-11T05:30
Mediante posiciones y rutinas como ¿Macaco¿ o¿Garzas¿ David Zamitiz ayudará a fortalecer el cuerpo.
ListenEntrenamiento En Casa 5 from 2013-10-10T05:30
Caly Minero mostrará rutinas sencillas y accesibles realizadas con objetos tan comunes como una almohada o una escoba.
ListenTécnicas De Combate 3 from 2013-09-29T07:30
Técnicas de combate entrenamiento aeróbico que emplea Coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas
ListenMovimiento 3 from 2013-09-27T05:30
Mediante posiciones y rutinas como Macaco o Garzas David Zamitiz ayudará a fortalecer el cuerpo.
ListenEntrenamiento En Casa 3 from 2013-09-26T05:30
Caly Minero mostrará rutinas sencillas y accesibles realizadas con objetos tan comunes como una almohada o una escoba.
ListenTécnicas De Combate 2 from 2013-09-22T07:30
Técnicas de combate entrenamiento aeróbico que emplea Coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas
ListenMovimiento 2 from 2013-09-20T05:30
Mediante posiciones y rutinas como ¿Macaco¿ o¿Garzas¿ David Zamitiz ayudará a fortalecer el cuerpo.
ListenEntrenamiento En Casa 2 from 2013-09-19T05:30
Caly Minero mostrará rutinas sencillas y accesibles realizadas con objetos tan comunes como una almohada o una escoba
ListenTécnicas De Combate 1 from 2013-09-15T07:30
Técnicas de combate entrenamiento aeróbico que emplea Coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas
ListenMovimiento 1 from 2013-09-13T05:30
Mediante posiciones y rutinas como ¿Macaco¿ o¿Garzas¿ David Zamitiz ayudará a fortalecer el cuerpo.
ListenEntrenamiento En Casa 1 from 2013-09-12T05:30
Caly Minero mostrará rutinas sencillas y accesibles realizadas con objetos tan comunes como una almohada o una escoba.
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