Podcasts by Afvallen: Hoe val je nou echt af
Ik heb een reeks afleveringen waarin ik jou leer hoe je makkelijk 2 kilo vet per maand kunt verliezen
Further podcasts by Jill de Vreng
Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
All episodes
Stress en emotie eten (clubhouse) from 2021-03-16T06:00
wat je kan doen om stress en emotie eten te verkomen
Listen
Hoe thuis traint en resultaat ziet tijdens de lockdown from 2021-01-10T15:43:51
Dit is de link van de lockdown gym: https://fullonlinegym.nl/product/lockdown-gym/ LET OP: er zijn maar 15 plekken
Listen
Trucje om te blijven afvallen. from 2021-01-02T11:00
Waar je normaal misschien niet over na denkt❤️
Listen
Wat je kan doen voor de goede voornemens❤️🙏🏻 from 2020-12-30T14:09:50
Laat je niet gek maken door alle diëten die je ziet op sociale media! Doe wat bij je past! Dit is hoe❤️
Listen
Hoe ik vast from 2020-11-06T21:46:09
Vaak krijg ik de vraag hoe ik vast. En wat ik eet en of ik er meer over wil vertellen. Dus hier is mijn podcast:))
Listen
Manipuleer jezelf niet tot cheaten from 2020-10-22T10:37:15
Op het moment dat je cheat zonder dat het de bedoeling was. heb je jezelf toegegeven aan de manipulatie van jezelf of andere.
Listen
Waardoor veel mensen nog steeds niet afvallen. INTERVIEW MET EETWIJSPRAKTIJK from 2020-10-14T15:44:49
Mandy van eetwijspraktijk maakt een foto van de iris van haar cliënten. Hier uit geeft zij persoonlijk voedingsadvies en kan jou hiermee helpen als ja altijd al moeite hebt gehad met afvallen. Inst...
Listen
Maak altijd first class beslissingen from 2020-10-13T10:47:23
Zolang jij niet jezelf als prioriteit en waardevol ziet gaan er ook geen resultaten van je afstralen die dit tonen naar jezelf en de buitenwereld. Wees wie je wilt zijn! Be first class🤟🏽
Listen
Interview met ROLAMOCA: de valkuilen tijdens het afvallen from 2020-10-10T14:12:39
Sean Palermo van Rolamoca.benelux. Is wekelijks met top fitte athleten en kent de succesverhalen en dr punten van falen. Welke tips kan hij jou geven.😏
Listen
70: wat kun je doen om vol te houden? from 2020-07-16T10:05:10
Stel deze vraag aam jezelf en kijk wat het voor je doet!
Listen
68: hoe kan jij het volhouden met je gezonde voeding? from 2020-01-23T12:52:50
Vul je legen kopje
Listen
66: waar je eet is belangrijk omdat... from 2019-10-31T05:25:31
Gewoontes kunnen je maken of breken
Listen
Stap 65: iets waar je nooit aan gedacht hebt🤷🏼♀️ from 2019-10-26T04:39:37
Waarom moeilijk doen als het makkelijk kan
Listen
62: Geloven in jezelf is zo belangrijk want... from 2019-10-20T05:03:12
Jij bent verandwoordelijk niemand anders
Listen
INTERVIEUW PATRICK KICKEN from 2019-09-24T04:29:54
Jouw succes hangt af van de manier waarop je naar jezelf kijkt en hoe je naar de wereld kijkt. Ik heb persoonlijk gemerkt dat ik meer succes haal dankzij mijn spirituele reis. Patrick kicken de rad...
Listen
57: 7 redenen waardoor je niet afvalt! from 2019-09-21T04:38:11
Let op deze 7 redenen er zijn meer redenen waardoor je niet afvalt. Maar houd dit in de gaten!
Listen
54: WAAR BEN JE MEE BEZIG🤦🏼♀️ from 2019-09-06T04:28:02
Kijken is goed! Maar kijk bewust. Het gaat om doen!!
Listen
Stap 53: psychologische game is afvallen from 2019-09-05T04:18
Je houd jezelf voor de gek! Wees sterk! Geef niet op keepgoing
Listen
Stap 52: hoe ga je km met je emoties tijdens afvallen from 2019-09-02T04:51:28
Hoe ga je om met je zwaktes. Be strong!
Listen
Stap 51: hoe jouw omgeving je dromen kan verzieken😣 from 2019-09-01T10:40:40
Stay positive. Believe in yourself. You can do it. You are worth it❤️🙏🏻
Listen
Stap 50: Wat te drinken met dit mooie weer☀️ from 2019-08-28T04:41:33
Verborgen suikers in sapjes
Listen
Stap 47: IK WEET DAT JIJ HET KAN. Motivatie from 2019-08-09T08:25:40
Laat niemand je in de weg staan you got this boo❤️
Listen
Stap 46: LUISTER NAAR NIEMAND ANDERS🙏🏻 from 2019-08-07T05:30:06
You are the only one that knows🙏🏻. Jij weet jouw geluk vind het!
Listen
Stap 45: LUKT AFVALLEN NIET?? from 2019-07-18T10:04:47
Denk hier eens over na... is dit misschien het probleem...?
Listen
Stap 44: ZO KUN JE ELKE DAG BROOD ETEN🤫💪🏽 from 2019-07-15T06:22
Kleine simpele trucjes die groot verschil maken!
Listen
Stap 43: STOP NEGATIVE GEDACHTES🤬 from 2019-07-07T06:40:21
Negativiteit kan nooit leiden naar positiviteit. KAN NIET. Daarom moet jij jezelf instellen op het positive💪🏽
Listen
Stap 42: WANEER JE CRAVINGS HEFTIG ZIJN😰🤐 from 2019-07-03T04:39:27
Dit is geweldig! Gefeliciteerd je bent op de juiste weg! Enigste wat je nu nog moet doen is volhouden
Listen
Stap 41: DAT ZE DIT MET VLEES DOEN🤮 from 2019-06-27T05:34:22
Er gebeuren zo veel walgelijke dingen met ons eten. Het is echt niet normaal meer. Onze voeding is niet natuurlijk en wordt bewerkt. Koop nooit afvalvlees
Listen
Stap 40: WEES GEEN SLAAF VAN EMOTIES😉 from 2019-06-20T05:04:32
Als je echt succes wilt moet jij verandeoordelijkheid nemen over al je acties🙏🏻
Listen
Stap 39: WAAROM je nooit mooi moet zijn in de gym🤬 from 2019-06-12T04:52:50
Resultaat resultaat resultaat
Listen
Stap 37: reptile brein🤯 from 2019-05-25T21:46:07
Een begrip wat veel mensen niet kennen. Maar wat je leven kan veranderen. Leer dit beheersen en je kunt alles manifesteren in je leven wat je wilt🙏🏻🌹
Listen
Stap 36: De slechte gedachtes🤯🥵 from 2019-05-22T23:43:42
Iedereen herkent zich wel in dit verhaal over de chocolatjes. Echt een drama! Maar je bent niet de enige wees hier bewust van! Dit is normaal. Het is een probleem... maar problemen kun je oplossen!...
Listen
Stap 34: kan je afvallen met uitgaan? from 2019-05-05T05:55:23
Uitgaan is natuurlijk een leuke manier van calorieën verbranden. Lekker bewegen op een manier waarop het je bijna geen moeite kost. Maar help dit je echt? Of hoe kan je dit slim aanpakken!
Listen
Stap 33: JIJ HAAT TRAINEN? from 2019-04-29T10:54:02
Niemand gaat trainen voor de lol. Maar veel mensen denken dat we dat wel dien dat is zo jammer. Hierdoor voel je je namelijk al 1-0 achter. Maar het is niet waar!!:)
Listen
Stap 32; doe dit als je echt zin hebt in ongezond eten from 2019-04-25T12:26:42
Hoe vaker je cheat hoe meer zin je er in krijgt. Dit heeft me echt gered die dag om gezond te blijven eten! Doe dit als je het moeilijk hebt. Blijf in de mindset
Listen
Stap 31: voel je nooit zo slecht tijdens afvallen. from 2019-04-11T20:53:33
Tuurlijk mag je af en toe junk food eten. Maar hoe zonde is het dat je je daarna zo slecht voelt als ik. Love yourself
Listen
Stap 30: Waardoor slaagt afvallen nog meer? from 2019-04-04T23:26:07
Hou van jezelf! Je bent perfect! Kijk hoe mooi je leven is. Focus op de binnenkant
Listen
Stap 29: luister hier nooit naar als je wilt afvallen! from 2019-03-25T22:01:59
Dit is dus de grootste gif voor je doelen. Ga om met mensen die er voor zorgen dat je groet! Niet met mensen die je onbewust naar benede halen!
Listen
Stap 28: STOP MET HET MAKEN VAN DEZE FOUT! from 2019-03-21T00:04:21
You get what you give. Verwacht geen 100 procent resultaat met 50 procent inzet! You get what you give. If you are faling to plan yout planning to fail
Listen
Stap 27: test! Kan jij tegen koolhydraten? from 2019-03-15T09:15:21
Veel mensen hebben niet door dat ze niet tegen koohlydraten kunnen. Daarom is het belangrijk om te weten of jij deze persoon bent!
Listen
Stap 26: Hoe snel verlies ik 1 kilo vet🤔 from 2019-03-09T10:58:58
Veel mensen schatten het verkeerd in. Ik wil voorkomen dat jij het jojo effect krijgt. Daarom leg ik je hier uit.
Listen
Stap 20: gevaar van cheat meals from 2019-02-20T17:40:11
Let op jezelf. Maak het jezelf makkelijk
Listen
Stap 16: Hoe belangrijk is slaap bij het afvallen? from 2019-02-09T07:04:34
Slaap. Veel mensen onderschatten het
Listen
Stap 15: Snacken, emotie eten, slechte gewoontes from 2019-02-08T07:05:32
Wat moet je dus niet doen
Listen
Stap 13: Hoe werkt afvallen in het brein? from 2019-02-07T20:04:20
Reptile brein🤯. Als je hier kennis over hebt kun je jezelf meer bedwingen💪🏽. Een sleutel naar succes voor iedereen.
Listen
Stap 10: Afvallen en je zelfbeeld from 2019-02-01T08:01:32
Als je niet te vreden kan zijn met je resultaten. Maar wel wilt afvallen. Gaat het een lange weg worden
Listen
Stap 7: Afvallen, clean eten? E- nummers? from 2019-01-28T22:21:02
Hoe werkt clean eten? En hoe kun je E- nummers het beste in de gaten hoeden. Waarom is dit belangrijk?
Listen
Stap 6: Helpt water drinken met afvallen? from 2019-01-27T09:53:22
Veel mensen denken dat je met water drinken alleen al afvalt. Is dit waat? En waarom?
Listen
Stap5: Hoe moet je trainen om af te vallen? from 2019-01-26T08:09:22
Stap 5: Hoe moet je trainen om af te vallen?
Listen
Stap4: Calorieën tellen? Hoe zit dat? from 2019-01-16T22:03:28
Voor alle duidelijkheid. Is dit een goed begin om te beginnen. Misschien niet het leukste om te doen. Maar het resultaat zal je ziels gelukkig maken
Listen
Stap 2: SUIKERR from 2019-01-08T23:25:03
Suiker is de killerr! Een tijdje terug hebben ze een voedingstest gedaan. Ze hebben een groep kinderen een week lang suiker laten eten en een andere groep andere slechte voeding als hotdogs friet e...
Listen