Ep 97. Para qué sirven los alimentos fermentados con Raquel Guajardo - Aha Moment 97 - a podcast by Valeria Benavides, Paulina Feltrin

Esta semana hablamos con Raquel Guajardo, una experta en alimentos fermentados.

¿Sabías que en la antigüedad se fermentaban los alimentos y las bebidas justo para mantenerse?

Pues el resultado de esta fermentación es un regalo para nuestra digestión, nuestra microbiota y nuestra salud en general.

Kefir, yogurt, queso, kombucha, kimchi, miso y hasta el vino son fermentos que hemos consumido durante siglos!

RGB Alimentos fue fundada en 2015 por Raquel Guajardo Buerón.

Ella está certificada como Health Coach por el Institute for Integrative Nutrition y es coautora del Libro “Kombucha, Kefir, and Beyond” Autoridad en México en el tema de fermentación. Raquel creó RGB Alimentos como propuesta de salud ancestral para atender problemas digestivos, enfermedades auto inmunes, alergias, reforzar sistema inmunológico y evitar efectos prematuros de envejecimiento.

Further episodes of aha! Moments con Pau Feltrin y Valeria Benavides

Further podcasts by Valeria Benavides, Paulina Feltrin

Website of Valeria Benavides, Paulina Feltrin