W małej główce wielka moc. 25 ćwiczeń mindfulness dla dzieci w wieku 3-8 lat - a podcast by Anna Jankowska

#WmałejgłówceWIELKAMOC #mindfulness #WmałejgłówceWIELKAMOCrecenzja #książkidladzieci #aktywneczytanie

👉 Zapisz się na newsletter książkowo-pedagogiczny, wtedy robisz szach-mat i o wszystkim dowiadujesz się najszybciej: https://bit.ly/newsletter-aktywne

„W małej główce WIELKA MOC”
25 ćwiczeń mindfulness dla dzieci 3-8 lat
Wydawnictwo Api Papi
Wiek czytalników: 3-8 lat

https://aktywneczytanie.pl/w-malej-glowce-wielka-moc-25-cwiczen-mindfulness-dla-dzieci-recenzja-ksiazki-2/

Dość często się zdarza, że gdy wspominam techniki mindfulness, od razu jest skrzywienie, bo co to za jakieś szamańskie techniki.

Rozumiem obawy, bo to egzotycznie brzmiące słowo i w dodatku nie do końca wiadomo, co konkretnie się za nim kryje.

⭐️🌈 ☀️ 🌺 W małej główce wielka moc. 25 ćwiczeń mindfulness dla dzieci w wieku 3-8 lat pod patronatem Aktywne czytanie 📚 Książki dla dzieci i młodzieży

🌺 Chodzi o uważność – koncertowanie się na danej chwili, tu i teraz. Oznacza to skupienie na własnym ciele, emocjach, ale też otoczeniu. Wydobycie z tej chwili wszystkiego, co może nam poprawić samopoczucie lub pomóc rozwiązać problem.

🌺 Zabawy w tej książce to właśnie wyobrażanie sobie różnych rzeczy przy świadomym regulowaniu oddechu. Takie wsłuchanie się siebie, które po polsku określamy słowem uważność.

🌺 Zależałoby mi bardziej na używaniu słowa zabawa niż ćwiczenia, bo ćwiczenia brzmią poważnie. Nie wszystkie dzieci chętnie zgodzą się na ćwiczenia, za to mało które odmówi zabawy.

🌺 Traktuję te zabawy, jak narzędzia pomocne przy regulowaniu emocji, głównie stresu u dzieci.

--------------------

Nazywam się Anna Jankowska, jestem pedagożką.

Moje miejsca w sieci:
👉 blog i podcast Nie tylko dla mam https://nietylkodlamam.pl
👉 blog i podcast Aktywne Czytanie – książki dla dzieci https://aktywneczytanie.pl/

Jeszcze więcej książkowych inspiracji znajdziesz tutaj:
👉 Grupa Aktywne Czytanie – książki dla dzieci : https://www.facebook.com/groups/aktywneczytanie/
👉 Instagram o książkach dla dzieci i rodziców: https://www.instagram.com/ksiazki_aktywneczytanie/

Pomagam książkom trafić do domów, w których będą lubiane i doceniane. Rodzicom i dorosłym wybierać je mądrze i nie popadać w przesadę. O książkach dla dzieci lubię opowiadać z humorem i dystansem, bo jednak książka jest tylko przedmiotem. Pięknym, ważnym, ale przedmiotem, któremu dopiero nasze (wspólne) czytanie nadaje sens. Dla każdego zresztą inny.

Further episodes of Aktywne Czytanie - książki dla dzieci i młodzieży

Further podcasts by Anna Jankowska

Website of Anna Jankowska