7. Mentaltraining - a podcast by Unknown

Ich begr?sse Sie recht herzlich zum siebten Mentalpodcast von Andreas Bolli. Dieser Podcast wird ab jetzt auf Hochdeutsch gesprochen, da ich zunehmend H?rer aus Deutschland und ?sterreich bekomme. Wie gesagt, Anregungen und W?nsche, einfach per mail@andreas-bolli.ch Im der letzten Ausgabe ging es ja darum, dass man mit einfachen Mentalen t?glichen ?bungen ein anschauliches Resultat erzielen kann. Sie bekamen dazu ein Beispiel des Armbrustsch?tzen, welcher durch einen Umfall gezwungen wurde, sein "k?rperliches" Training f?r ein Jahr zu unterbrechen. Genaueres dazu k?nnen Sie ja in meinem Podcast Nr. 6 h?ren. In dieser Ausgabe, m?chte ich Ihnen drei Dinge mit auf den Weg gehen. 1. Eine ?bung 2. Ein bisschen Theorie 3. Und drittens ein bisschen Werbung in eigener Sache. Naja falls Sie das dann nicht mehr interessieren sollte, dann werde ich Ihnen dort die M?glichkeit geben, einfach auszuschalten.

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