#20 - Améliorer son sommeil grâce à un bandeau (Quentin Soulet de Brugière, Dreem) - a podcast by Fabien Roques

Le sommeil est un élément qui joue un rôle beaucoup plus important que vous ne l’imaginez, dans votre santé. Il est lié à votre humeur et à votre sensation générale de forme, bien sûr, mais peut aussi devenir responsable, en cas de négligence, d’épisodes de dépression, favoriser la maladie d’Alzheimer, ou encore l’obésité, par exemple. Les troubles du sommeil font partie des grands maux du XXIe siècle et c’est pour cette raison que Quentin Soulet De Brugière, directeur technique de Dreems, a décidé de se lancer dans cette aventure, avec Hugo Mercier, rencontré pendant ses études. 

Quentin nous explique en quoi consiste le bandeau Dreem, qu’il a conçu avec ses associés et collaborateurs, et en quoi il aide à trouver le sommeil et à en maximiser l’efficacité, à l’aide, notamment de sons diffusés par conduction osseuse pendant la nuit.

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