Ep. 88 Working Hard for the Marathon - a podcast by ark B

ShowNotes

シマダさん、サイトウさん、あらBで交通安全、上位ランナーと幸福度、練習の止め時、おすすめ本などについて話しました。感想は #arkbfm まで！

00:00:00 交通安全、上位ランナーと幸福度

• 自転車ヘルメット努力義務化のニュース


• ランニング反射バンド


• SAFETY SKIN


• ウォーボーイズ


• 朝ランと夜ランの違い


• ランナーのメンタルトレーニング


• 上位ランナーと幸福度


• お前も鬼にならないか?

00:25:27 練習の止め時、マラソンのモチベ、教育の必要性

• 楽器の練習の止め時


• マラソンのモチベ


• 学び始めのモチベーション


• 狩りの楽しさを教える

00:35:57 おすすめ本、宣伝

• 与謝野晶子の源氏物語


• ColorNote


• ウィニング・アローン（為末大著）


• １日ひとつだけ、強くなる。


• あらB.fm HP更新しました！


• Hope of Birds Ⅱ 5: A runner in the woods


• 5/12金 コントラバスソロライブ at 奥沢 BAR nasa


• Audiostockにてサイトウさん作のBGM販売中！

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