Paulo Apóstolo e o Remédio Divino Para Controlar a Ansiedade Pr Fernando - a podcast by Fernando Lojudici

O QUE É ANSIEDADE?

- A palavra grega que é traduzida aqui por ansiedade significa: Ser puxado para muitas direções.

- Abordagem psicológica

“A ansiedade é uma excitação do sistema nervoso central, que acelera o funcionamento do corpo e da mente”.

Como saber se sou ansioso?

A ansiedade é definida como uma excessiva agitação do sistema nervoso central, é uma sensação desprazerosa e semelhante ao medo.

Os seus efeitos se percebem logo e aparecem em situações reais ou imaginárias de ausência de controle.

“A ansiedade faz com que a gente se sinta pequeno diante das situações e perca o interesse pelas coisas que davam prazer.

Ela também desencadeia dificuldade de concentração, de memorizar, de elaboração de pensamentos e de tomada de decisões.

Insônia, pesadelos constantes, dúvida sobre a própria competência e apatia geral também estão na lista de consequências”, explica a especialista.

Além dos desgastes mentais, alguns sintomas físicos também podem dar as caras, como a aceleração no coração, sudorese, tremores, tensão muscular, dificuldade para respirar, dores de cabeça, cansaço ao acordar e até queda de cabelo.

- Psicologia

A ansiedade e a preocupação são os maiores ladrões da nossa alegria. A psicologia diz que a ansiedade é o maior inimigo da qualidade de vida.

- Neurologistas

- Os Neurologistas estão dizendo que nós estamos perdendo a capacidade de viver com atenção focada. ansiosa perde o equilíbrio.

Warren Wiersbe diz que a palavra "ansiedade" significa ser "puxado em diferentes direções"."!

As nossas esperanças nos puxam em uma direção; os nossos temores nos puxam em direção oposta; assim, ficamos rasgados.

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