2A Atemkurs für Anfänger 2. Woche Kursaudio - a podcast by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
from 2016-10-10T19:00
Atemübungen zur Transformation vonLampenfieberund Alltagsärger. Überwindung von Unruhe und Antriebslosigkeit durchPranayama, Atemübungen. Dies ist das Kursaudio der zweiten Woche des fünfwöchigenYoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Du erfährst in diesem Audio einiges über die Verbindung von Atmung und Gemütszustand - und wie du deine Stimmung durch Yoga Atemübungen (Pranayama) beeinflussen kannst. Insbesondere lernst du dieLampenfieber-Transformations-Atmung, dieÄrger-Transformations-AtmungsowieKavacham, die Energiefeldübung bzw. Schutzfeldübung. Weitere Pranayamas, die du in diesem Kurs lernst:
- Gehendes Pranayama-Uddhiyana Bandha-Agni Sara-Gorilla- Stehende Auflade-Übung
-Wechselatmungim Sitzen
-Bhramari, die Bienenatmung
Nach diesem Audio kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Audio 2B Atemkurs lange Praxis oder 2C Atemkurs kurze Praxis.Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du aufmein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.
Autor und Sprecher istSukadev Bretz, Gründer und Leiter vonYoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer beiYoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga VidyaAtemkursleiter Ausbildungkannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren undYogaferienwochenin den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte desYogakennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zumPranayama.
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