#133 Willkommen im 5-Uhr-Club - a podcast by Duri Bonin

Wieder einmal ist Gregor Münch bei Duri Bonin zu Gast. Sie stossen mit einem Freispruchbier auf die anstehenden Ferien an und diskutieren darüber, wie sich ihr Leben verändert hat. Früher sind sie um fünf Uhr nach Hause gekommen, heute stehen sie um 5 Uhr auf. Dann hat man die grösste Willenskraft und die meiste Energie. Gregor berichtet, wie seine ersten Tage im Frühaufsteherclub waren und wie sich dieser strukturiert: Zuerst einmal Sport (Jogging, Joga), dann Meditation oder Reflexion, schliesslich Bildung (Bücher oder Zeitung lesen, Podcasts hören). Um 10 Uhr hatte er das Gefühl, bereits einen Tag erlebt zu haben. Was mit der gewonnenen Zeit anfangen? Duri hätte da so eine Idee …

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