3x10 - Wie viele Wiederholungen braucht eine Übung? - AUTSCH - Kapitel 2 - a podcast by BEST - Basis effektiver Schmerztherapie

In der heutigen Folge geht es um das Thema: 3x10 - Wie viele Wiederholungen braucht eine Übung?



Spannendes  Thema - gerade auch im Hinblick darauf, das Krafttraining und Training bei Schmerzen nicht unbedingt gleichzusetzen sind.

Kommunikation ist auch hier der Schlüssel!



Viel Spaß beim hören!



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