Alex Kiesow - Natural Running Coach - a podcast by Alexander Tok und Yvonne Kordt

Folge 47 / Concept Gespräch Nr 25
Interview mit Alex Kiesow Natural Running CoachNatural Running? Also barfuß joggen??? Ganz genau und Alex läuft sogar barfuß mittlerweile den 172 Marathon in 165 Wochen.
Wieso er das macht? Na weil er es kann – In Schuhen erlebte er viele körperliche Probleme und Verletzungen, als er im Jahr 2000 mit dem Laufsport startete. Konventionelle Methoden bzw. Therapien brachten ihn nicht wieder zurück zu gesunden Füßen, Knien und Rücken – also forschte er selbst und probierte aus, was seinem Körper gut tut und was er tatsächlich braucht.
Seit 2016 ist er nun komplett barfuß unterwegs, sowohl privat als auch im Sport und beruflich als Musiker. Seine Erkenntnisse teilt er mit uns und bremst gerne zu euphorische barfuß Läufer mit seinem Motto: „Mach langsamer, dann geht es schneller“. Denn die Umstellung von Schuhen auf ganz barfuß braucht seine Zeit und Geduld, sowie Technik.Eine sehr gelungene, spaßige und fachlich informative Interviewfolge, die wir bestimmt noch mal ergänzen werden, um mit Alex in die Tiefe der Technik einzugehen.

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