#115 - Wie Du Frieden mit Deinem inneren Kritiker schließen kannst - a podcast by Jan Frerichs ofs

Wir alle tragen ihn in uns: den inneren Kritiker. Du auch.

Bist Du ihm schon begegnet?

Du erkennst ihn daran, dass er alles sehr ernst nimmt und vor allem eines nicht kann: sich selbst auf den Arm nehmen.

Und das meint nicht, sich selbst zu verhöhnen und zu verspotten (das können innere Kritiker ganz ausgezeichnet).

Es meint, sich selbst und die eigenen Urteile nicht so ernst zu nehmen, als dass nicht immer auch die Möglichkeit im Blick wäre, dass alles ganz anders sein könnte.

Und ganz wörtlich braucht es im Umgang mit dem inneren Kritiker auch die Fähigkeit, sich selbst wie ein kleines Kind auf den Arm zu nehmen, es zu trösten und ihm Sicherheit zu geben. Kurzum: barmherzig mit sich selbst zu sein.

Es hilft übrigens gar nichts, den inneren Kritiker, den wir auch EGO oder ÜBER-ICH nennen können, zu bekämpfen.

Gewalt ist keine Lösung.

Wie der Weg zum Frieden aussehen könnte, erfährst Du in Folge #115.

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Pace e bene,
Br. Jan.

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