#64 – Mit Achtsamkeit Zukunft gestalten! Ein Gespräch mit dem Achtsamkeitsexperten Jan Eßwein - a podcast by Silvia Ziolkowski
from 2019-05-15T09:56:59
Jan Eßwein ist der Experte für Achtsamkeit im Business und weiß wovon er spricht. Schließlich gehört er zu den Wegbereitern der Achtsamkeitsbewegung und ist Deutschlands meistgelesener Autor zum Thema. Wir unterhalten uns über die zunehmende Wichtigkeit von Achtsamkeit für die eigene Gesundheit, die Führung von Teams und die Gestaltung der Zukunft.
Seine Vision: Wenn Menschen gut auf sich achten, bleiben sie gesund
Im Interview erfahren Sie auch:
- Was ein konzentrierter Geist bewirkt
- Wie wird man seiner eigenen Ziele bewusst
- Warum die Arbeitswelt von Achtsamkeit profitiert
- Was es mit der Fokuszeit auf sich hat
- Unitasking statt Multitasking
Jan vertieft seit über 20 Jahren sein Wissen und ist während seiner Ausbildung viel gereist. Unter anderem war er ein halbes Jahr in einem Schweigekloster in Nepal, seine Erfahrungen und Erkenntnisse teilt er nun mit der Menschheit.
Inzwischen berät er auch Unternehmen, wie sie das Achtsamkeitstraining im Arbeitsalltag einsetzen können und dadurch den Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren.
Noch mehr zu Jan:
Webseite: https://janesswein.de/
Achtsamkeitsimpuls:?https://janesswein.de/kontakt/#achtsamkeitsimpulse
Achtsame Yogaübungen:?https://www.amazon.de/Achtsame-Yogaübungen-mit-Körperübungen-Multimedia/dp/3833829311/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1378152405&sr=1-1&keywords=achtsame+yogaübungen
Der Workshop Zukunftswerkstatt: Achtsamkeit in Personalentwicklung und BGM:
Special für meine Hörer:
Mit diesem Podcast verlosen wir ein Exemplar des Werkes „Achtsamkeitstraining“.
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