Podcasts by P
Further podcasts by Studentsamskipnaden SiO
Podcast on the topic Kurse
All episodes
Den store avslutningsepisoden! from 2023-06-21T13:45:23
Rikke og Susanne gir seg med podkasten, men har ikke tenkt til å gå stille ut dørene av den grunn! Den siste episoden blir markert med "På helsa løs"-kåringene. I denne episoden blir det delt ut...
Listen
Bonus: Isabelle gir tips til hvordan naile arbeidslivet from 2023-06-07T19:04:10
Hvordan forhandler man seg fram til bedre lønn? Hvordan ta opp et problem man har med sjefen, og kan det være lurt å ha litt spisse albuer? Det er noen av spørsmålene techgründer Isabelle Ringne...
Listen
Hvorfor haster det at flere kvinner jobber med teknologi? - med Isabelle Ringnes from 2023-05-31T12:27:13
Tech-gründer Isabelle Ringnes er på besøk denne uken for å snakke om sin hjertesak: Nemlig at vi må ha mer mangfold i teknologibransjen! Hvorfor er det så viktig? Og hva er konsekvensene av at d...
Listen
Åsitte alene på17.mai-frokosten - med AndréStubben from 2023-05-10T09:30:09
Som student kan venner være som en slags familie, men hva gjør man når man ikke har så mange? Sånn har de siste årene vært for André, som har kjent seg mye ensom. Flere ganger har det knytt seg ...
Listen
Bonus: Synne gir oss oppskriften pååvinne sommeren from 2023-05-03T15:09:04
I denne bonusepisoden får vi hjelp av artist Synne Sørgjerd til hvordan man vinneren sommeren. For hvor bør man henge i sommer? Hvordan sjekker man opp den man vil ha? Og hva må man gjøre for å ...
Listen
Hvordan vinne ungdomsskolereunion? - med Synne Sørgjerd from 2023-04-27T12:34:45
Til og med moren til den up and coming artisten Synne Sørgjerd har spurt når hun har tenkt til å gi opp popstjernedrømmen.
Men etter 13 singler og lite respons har hun endelig fått platekont...
Bonus: Slik kan du hjelpe Ukraina from 2023-04-19T16:38:45
I denne bonusepisoden forteller norsk-ukrainske Evgenia om hvordan du kan engasjere seg for Ukraina, enten du vil gjøre det med penger, politisk engasjement eller ved å arrangere aktiviteter.
Listen
Hvordan er detåvære student i Norge når det er krig i hjemlandet? - med Evgenia Taranova from 2023-04-12T13:34:24
Hver morgen ringer norsk-ukrainske Evgenia til besteforeldrene sine for å forsikre seg om at de har overlevd natten. Det er nå litt over ett år siden Russland invaderte hjemlandet til den 22 år ...
Listen
Snart eksamen, hjelp!! from 2023-03-29T15:40:12
Er du like sjokkert som oss over at det allerede snart er påske??? Susanne ligger dårlig an med studiene, og vi har derfor sendt henne på rådgivningstime med SiO. Og hvordan går det med den vanl...
Listen
Velkommen hjem Susanne! from 2023-03-22T20:38:30
Susanne er endelig hjemme fra eventyr, men har hun funnet seg selv? Det skal vi prøve å bli litt klokere på! Og vi feirer hjemkomsten med en konkurranse: Hvem klarer å overtale en bekjent til å ...
Listen
Bonus: Sofie Høgestøl svarer påspørsmål jeg lurer på from 2023-03-15T11:08:11
Hva er det vanskeligste med å være USA-ekspert? Hva synes Sofie om miljøet på jussen? Og hvilket land var det morsomst å studere i? I denne bonusepisoden er det spørsmålsrunde med Sofie Høgestøl...
Listen
Hvordan kan dysleksi være en superkraft? - med Sofie Høgestøl from 2023-03-08T14:01:15
Forsker og USA-ekspert Sofie Høgestøl er på besøk i studio for å fortelle hvordan det er for henne å ha dysleksi. Hvordan har dysleksien påvirket studietiden hennes? Hva slags type fordommer har...
Listen
Bonus: Mert forteller hvem som er de morsomste i Norge from 2023-03-01T16:27:12
Hvem er de morsomste komikerne vi har i Norge? Hvilke nye komikere kommer til å bli noe stort? Og hvor i Norge er det best å stå standup? Dette er bare noen av spørsmålene standup-komiker Mert A...
Listen
Hvordan takle nervøsitet? - med Mert Arslan from 2023-02-22T10:00:56
Mert Arslan sto standup for aller første gang som 17-åring. Siden den gang har han stått hundrevis av ganger. Hvordan takler han nervene før han skal på scenen, og hva gjør han når publikum gir ...
Listen
Bonus: Agnes deler sine Oslo-favoritter from 2023-02-15T14:01:55
Hva er det beste å gjøre i Oslo på vinteren? Hvor kan man spise ute når man har dårlig råd, og hvor i Oslo er det best å bo? Arbeiderparti-politiker og oslojente Agnes Nærland Viljugrein gir deg...
Listen
Hvordan er detåha ADHD? - med Agnes Nærland Viljugrein from 2023-02-08T14:37:50
For noen år siden var det helt utenkelig for Arbeiderparti-politiker Agnes Nærland Viljugrein at hun kunne ha ADHD. Hun assosierte ADHD med den stereotypiske gutten som lagde støy og som ikke kl...
Listen
Velkommen til julebord! from 2022-12-14T22:24:37
Bli med på juleavslutning! Vi har en nyhet til dere! I tillegg kjører vi på med en konkurranse basert på hvem som gjorde det best på eksamen, og vi har en motivasjonstale på lager. Kos dere med ...
Listen
Bonus: ting du alltid har villet spørre en sexolog om from 2022-12-07T14:16:21
Tuva Fellman er ikke bare programleder i TV og radio. Hun er også utdannet sexolog! Vi utnytter selvfølgelig det til å stille noen spørsmål vi alltid har lurt på. Kan det funke å ha en fuckfrien...
Listen
Vi lager datingmanual - med Tuva Fellman from 2022-11-30T20:56:21
Hva er det som gjør at de fleste av oss har lyst til date, samtidig som vi synes det er megastress?
Hva kan man gjøre på date istedenfor å drikke øl og se hverandre inn i øynene? Og er det no...
Bonus: Rauand om stygge pyntegjenstander og dating from 2022-11-23T15:28:56
Hva er det verste MDG-politiker Rauand Ismail kunne tenke seg å pynte leiligheten sin med? Og hvor er det best å dra på date? Vi gir deg noen ekstrasamtaler med Rauand som ikke kom med i forrige...
Listen
Hvordan hindre verden i gåunder utenågåunder selv? - Med Rauand Ismail from 2022-11-16T15:58:45
Det er lett å bli utbrent når man skal redde en brennende klode. Det vet Rauand Ismail bedre enn de fleste. Bare 23 år gammel er han MDGs ordførerkandidat i Oslo og førsteårsstudent. Hva er Raua...
Listen
Bonus: ting Andrea ikke visste før hun begynte påhormoner from 2022-11-09T15:49:55
Hvor mye koster det å bytte ut hele klesskapet sitt? Hvordan er det å plutselig miste mye av musklene sine? Andrea forteller om det som har overrasket henne mest i sitt nye liv som transkvinne. ...
Listen
Åskifte kjønn som ny student - med Andrea Schirmer from 2022-11-02T17:38:44
I desember i fjor begynte sykepleierstudent Andrea Schirmer prosessen med å fysisk skifte kjønn fra mann til kvinne. Siden den gang har utseende hennes forandra seg og som kvinne har hun også få...
Listen
Bonus: psykologen svarer påfem ting du alltid har lurt på from 2022-10-26T14:46:15
Hvorfor får vi fylleangst? Og hvorfor er det noen som nesten ikke trenger søvn, mens andre blir superkjipe når de er trøtte? Susanne utnyttet at psykolog Aksel Inge Sinding var på besøk og spurt...
Listen
Hvorfor er det braåvære sint? - Med Aksel Inge Sinding from 2022-10-19T14:41:58
Sinne er favorittfølelsen til psykolog Aksel Inge Sinding. Hvorfor er det så flaut å bli sint? Hva er forskjellen på å være irritert og sinna? Og ikke minst: Hvorfor mener Aksel det er skikkelig...
Listen
Avsporinger med Henning from 2022-10-12T10:21:53
Hvis du blir statsminister i morgen og kan endre én ting, hva ville du ha endret på da? Henning Bang vil innføre en ny regel som involverer orangutanger i aller høyeste grad. I denne bonusepisod...
Listen
Hvordan er detåfåen diagnose? - Med Henning Bang from 2022-10-05T13:00:03
Tidligere i år fikk P3-programleder og standup-komiker Henning Bang vite at han har bipolar lidelse. Hvordan var det å få vite det? Og hva var det som gjorde at Henning bestemte seg for å gå til...
Listen
Avsporinger med Solveig from 2022-09-28T13:17:25
Hvis du måtte ha skrevet en kronikk i morgen, hva ville du skrevet om? Solveig Kloppen forteller om en veldig konkret ting hun irriterer seg over! I denne bonusepisoden for du noe av det vi måt...
Listen
Hvordan revolusjonere smalltalken? - Med Solveig Kloppen from 2022-09-21T12:31:52
Vi synes ofte at smalltalk er ganske kjedelig, og at de samme temaene blir snakket om igjen og igjen. Hvordan naile smalltalk? Og kan det noen gang bli gøy? Vi har besøk av programleder Solveig ...
Listen
Avsporinger med Else from 2022-09-14T11:37:27
Yogamatter, logopeder og boots. Det er bare noen av tingene vi var innom da Else Kåss Furuseth kom på besøk i forrige uke. I denne bonusepisoden har vi har samlet noen av de rare samtalene vi må...
Listen
Er Oslo en ræva studentby? - Med Else Kåss Furuseth from 2022-09-07T12:01:25
Vi har hørt fra mange at Oslo er en dårlig studentby. At alle har en gjeng fra før og at byen er så stor at du drukner i mengden. Sammen med komiker og tidligere Oslo-student Else Kåss Furuseth ...
Listen
Livet etter studiene from 2022-06-17T11:48:55
Mathias er ferdig å studere og føler som mange andre at det kan være ganske skummelt å bli ferdige med studiene. Hva skal jeg gjøre nå? Hvordan blir det med jobb? Hva skjer med alle vennene mine...
Listen
Kan SoMe hjelpe psyken? from 2022-06-12T20:38:53
Man hører mye om negative effekter som for eksempel lavt selvbilde som følge av bruk av sosiale medier, men må det være sånn? I denne episoden snakker Njaard og Mathias med to psykologer som ogs...
Listen
Når man vil gjemme seg i"hullet" from 2022-05-20T20:24:30
De fleste av oss har noen ganger følt på negative og destruktive tanker. Tanker som går utover hvordan vi føler oss, oppfører oss og tenker om oss selv. Dette kan for noen bli en ond sirkel hvor...
Listen
"Hvordan si at du er den beste for jobben utenåsi at du er den beste for jobben" from 2022-05-06T09:23:26
Hva skal være med i en søknad? Hvor lang skal en CV være? Hva er innafor å si på et intervju? Hvordan kan man fremstå som ydmyk samtidig som man snakker om hvor flink man er? Og hva er egentlig ...
Listen
Den Store Utvekslingsepisoden from 2022-05-01T19:14:36
Utveksling har blitt en mer og mer vanlig del av folk sitt studieløp, ønsket av både ledere i høyere hold og eventyrlystne studenter. Og det kan være et helt fantastisk eventyr, men det er også ...
Listen
Selvledelse from 2022-04-08T09:00:15
Har du et litt tungt semester? Nærmer det seg skippertak? Lurer du på hvordan du kan få mer kontroll og struktur i studiehverdagen? I denne episoden av På Helsa Løs snakker vi med høyskolelektor...
Listen
Kjærlighetssorg from 2022-03-25T13:05
Kjærlighetssorg kan være tungt, sårt og brutalt. Men hva er det egentlig som skjer med oss når vi opplever kjærlighetssorg? Finnes det noen gode triks til å gjøre sorgen enklere, eller må man ba...
Listen
Lever vi i en psyk verden? from 2022-03-11T15:36:49
Antallet psykiske diagnoser går opp, unge tar mer smertestillende og antidepressiva enn noen gang og pilene peker nedover på trivselsundersøkelser blant studenter. Kan man si at vi lever i en ps...
Listen
Spør en sexolog from 2022-02-28T14:11:24
Hva er normal størrelse på penis? Hvorfor blir jeg ikke våt selv om jeg er kåt? Hvordan kan jeg kommunisere til partneren min at jeg vil prøve nye ting på en god måte? Og hva gjør jeg hvis jeg e...
Listen
Den store masterepisoden from 2022-02-15T18:37:34
På godt og vondt har masteroppgaven blitt en mer og mer vanlig del av norske studenters utdanningsløp, og for mange (deriblant Njaard) er den akkurat som en storm som ulmer i det fjerne. Men må ...
Listen
Episode 111: Påhelsa løs - Søvn (reprise) from 2022-01-28T10:42:26
Njaard reiser på utveksling denne uken, så det er duket for en oldie but goldie: vi kjører reprise av episoden om søvn. I episoden snakker Njaard og Mathias med en av Norges ledende søvneksperte...
Listen
Hva er greia med Speedfriending? from 2022-01-14T15:33:52
Det første tipset studenter får dersom de ønsker seg nye venner er gjerne å melde seg inn i en studentorganisasjon, men dette er noe som krever mye tid og ressurser. Hva kan man egentlig Listen
Det psykologiske immunforsvaret. from 2021-11-19T12:48:48
Hvorfor er det sånn at noen tar alt på strak arm når det stormer mens andre kan ha problemer med å tåle hverdagen? Hva er det psykologiske immunforsvaret og hvordan påvirker dette oss? I denne e...
Listen
Vinterdepresjon from 2021-11-05T11:59:10
Det blir mørkere og mørkere, vinteren nærmer seg. Når lyset forsvinner er det mange som kan føle seg nedstemt og lite motivert. Dette kan kalles vinterdepresjon. Men hva er egentlig dette fenome...
Listen
Hverdagsglede from 2021-10-22T07:42:22
Høsten er her for fullt. Dagene blir mørkere og eksamensperioden nærmer seg. Da kan det være ekstra lurt å fokusere på de små gledene i hverdagen. Men hva er egentlig hverdagsglede og hvilke gre...
Listen
Psyken post-pandemi from 2021-10-08T10:27:33
Ett og et halvt år med det myndighetene kalte de "tøffeste restriksjonene siden krigen" er endelig over, men hva har egentlig effekten av dette vært på folks psykiske helse...
Listen
Syk som student. from 2021-09-24T08:10:06
Hvordan er det å være langvarig eller kronisk syk som student? Hva har man krav på av tilrettelegging og hvordan kan man gjøre studietiden så bra som mulig? I denne episoden har vi med oss SiO-r...
Listen
Verdensdagen for selvmordsforebygging from 2021-09-10T08:00
Den 10. september markerer vi verdensdagen for selvmordsforebygging, en trist men nødvendig merkedag. Denne episoden blir derfor et gjenhør av samtalen vår med Sjur Vatne Brean fra NRK-serien Rå...
Listen
Lege spesial from 2021-09-03T00:13:02
Det er duket for legespesial i På Helsa Løs! Vi stiller SiO-fastlege Aleksander Berre Thorne et knippe håndplukkede spørsmål fra studenterspør.no. K...
Listen
Liveinnspilling fra Blindern - Ny som student from 2021-08-27T10:07:05
Torsdag 19. august hadde På Helsa Løs liveinnspilling sammen med Ola og Oskar fra Studiepoeng, direkte fra Frederikkeplassen på Blindern. Her hadde vi mange forskjellige spalter, gjester og konk...
Listen
Pessimisme from 2021-06-25T08:07:56
Njaard ser på seg selv som en pessimist. Men hvordan vil dette påvirke han videre i livet? Er det farlig? Vil han leve et dårligere liv enn en optimist, eller vil han være mer realistisk? I denn...
Listen
Avhengig av porno from 2021-06-04T18:27:19
Man hører stadig om pornoens farer, om pornoavhengige og at unge har mer ekstrem sex enn før. Men hva sier egentlig forskningen? Mathias og Njaard tar en prat med psykologspesialist Myleen Offre...
Listen
Bedragersyndromet from 2021-05-21T15:18:07
Har du noen gang følt deg som en bedrager som ikke kan noe og er kun en avsløring unna ruin? Vel, du er ikke alene. Njaard og Mathias snakker i denne episoden med Mari Langmyr, rådgiver i SiO-He...
Listen
Operasjon Superstudent from 2021-05-07T14:29:09
I denne episoden av På Helsa Løs snakker Njaard og Mathias med forfatter av boken "superstudent", Olav Schewe. Han kommer med tips til hvordan man kan bli en bedre student. Han gir råd om både s...
Listen
Skjermens sjarm - mobilavhengighet og medievaner from 2021-04-23T11:20:54
PÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Denne gangen tar de for s...
Listen
Mindfulness from 2021-03-26T11:51:20
PÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Denne gangen er temaet mi...
Listen
Gjest: Sjur Vatne Brean from 2021-03-12T15:51:41
Gutter og følelser; en samtale med Sjur Vatne Brean fra "Rådebank"
Listen
Tvangstanker from 2021-02-25T21:17:25
PÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Denne gangen er temaet tv...
Listen
Kollektivsamliv from 2021-01-29T06:05:21
PÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Denne gangen er temaet ko...
Listen
Episode 90: Tips mot eksamensangst from 2020-12-02T12:03:56
Ingrid er student og eksamen nærmer seg. I denne Eksamensboost-episoden snakker hun med rådgiver Mari hos SiO Helse, og får tips rundt temaer som motivasjon, prokrastinering og eksamensangst.
Episode 90: Tips mot ensomhet, bekymringer og dårlig søvn. from 2020-12-02T12:02:29
Ingrid er student og eksamen nærmer seg. I denne Eksamensboost-episoden tar hun en prat med Halvor, som er rådgiver hos SiO Helse. Han gir nyttige tips i en tøff eksamensperiode.
Listen
Episode 89: Kriser i eksamensperioden from 2020-11-30T22:01:24
Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Det hender det oppstår små eller store kriser i eksamensperioden. Psykologspesialist Shirley Stormyren gir deg råd om hvor...
Listen
Episode 88: Kaoskontroll from 2020-11-30T21:54:42
Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse gir deg tips om hvordan du skal planlegge, og dermed mestre hverdagen i eksamensperioden.
Listen
Episode 87: Ikke sammenlign deg med andre. from 2020-11-26T19:14:42
Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg råd rundt det å sammenligne seg med andre og sette høye mål.
Listen
Episode 86: Tips mot eksamensangst from 2020-11-23T22:51:55
Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. I denne episoden gir Mari Langmyr fra SiO Rådgivning deg tips om hvordan du kan takle eksamensangst.
Listen
Eksamenstid og ny lockdown from 2020-11-13T13:10:59
PÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Denne gangen handler det ...
Listen
Tips for bedre søvnrutiner from 2020-11-12T21:37:14
Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Har du problemer med å få sove grunnet stress eller bekymringer? Psykolog Myleen Offrell fra SiO Helse gir deg tips for be...
Listen
Pauser i eksamenslesing from 2020-11-12T21:32:19
Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse gir deg tips om hvordan du kan bruke pauser for å motvike stress i eksamensperioden.
Presentasjonsteknikk from 2020-11-12T21:24:58
Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Å holde et foredrag eller presentasjon er noe de fleste må gjennom i løpet av studiene. Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Hels...
Listen
Tips til motivasjon og selvdisiplin from 2020-11-12T21:21:18
Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg råd om hvordan å glede seg til etter eksamen kan hjelpe deg å h...
Listen
Hvordan holdet stresset i sjakk i eksamensperioden from 2020-11-12T21:16:47
Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. I denne episoden gir rådgiver i SiO Helse, Mari Langmyr, deg tips om metoder for å holde stresset i sjakk under eksamenspe...
Listen
Hvordan unngååprokrastinere? from 2020-11-12T21:04:08
Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Denne gangen gir forfatteren av boken Superstudent, Olav Schewe, deg gode tips til hvordan du kan slutte å utsette ting. G...
Listen
Seksuell helse from 2020-10-30T07:10:14
PÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for va...
Listen
Mental helse from 2020-10-01T22:45:49
PÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for va...
Listen
Motivasjon til trening from 2020-09-18T00:27:11
PÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for va...
Listen
Semesterstart from 2020-08-21T08:10:30
PÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for va...
Listen
Åstryke påeksamen from 2020-06-26T00:24:55
PÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for va...
Listen
Sommerferie from 2020-06-12T07:21:08
PÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for va...
Listen
Økonomiråd i en ny virkelighet from 2020-05-20T06:26:23
Rådgiver Anne Nyhus i SiO Rådgivning kommer med gode råd til studentøkonomien, spesielt i disse koronatider.
Listen
Selvledelse og personligærlighet from 2020-05-05T07:26:24
I denne podkasten får vi besøk av Elaine Bloom, som driver www. Elainebloom.no, jobber som karriereveileder og coach, og som er kjent fra NRK serien, Karriereveilederen. Vi er innom mindset, gode m...
Listen
Har jeg valgt rett? from 2020-05-01T17:54:36
PÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for va...
Listen
Foreningsliv i koronatider from 2020-04-27T11:17:17
Linn Seime Thistel fra SiO Foreninger snakker om utfordringer og muligheter for studentforeningene i disse koronatider
Listen
Lånekassens nye korona-ordninger from 2020-04-23T22:07:24
I denne episoden loser administrerende direktør i Lånekassen, Nina Schanke Funnemark, oss gjennom de nye tiltakene og mulighetene som er på plass for å avhjelpe studentene i situasjonen som er opps...
Listen
I disse koronatider from 2020-04-16T18:18:14
PÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for va...
Listen
When shits hits the fan. from 2020-04-09T21:14:13
Når korona slår til endres alt. Olympiske idrettsutøver Birgit Skarstein deler sine beste råd og erfaringer i situasjonen vi alle står i.
Listen
Psykologens tips i koronatider from 2020-04-05T15:30:21
Psykologspesialist Shirley Stormyren gir gode råd om hvordan ta vare på seg selv, legge lista sånn passe høyt og sørge for at man har det så bra som mulig i disse «annerledestider»
Listen
Karriereplanlegging i koronatider from 2020-04-02T16:41:58
Vi tar en prat med Leder for UiO’s Karrieresenter, Gisle Hellsten, om hvordan man best kan ruste seg til livet under og etter koronaviruset. Hva kan man aktivt gjøre? Hva er lurt å gjøre? Slå følge...
Listen
Skap en hverdag med overskudd from 2019-12-03T11:26:43
Studenthverdagen er hektisk og det kan være mye fokus på innleveringsfrister, prestasjon, sosialt og arrangementer. Her er tipsene som hjelper deg å komme i gang med gode rutiner som skaper oversku...
Listen
Stiv og støl i eksamensperioden? from 2019-06-04T13:50:48
Personlig trener hos SiO Athletica, Tobias Fjelde gir deg en enkel og effektiv øvelse du kan bruke i perioder med mye stillesitting.
Listen
Hvordan trene smart i eksamensperioden from 2019-05-24T09:46:07
Kristian Eikvar er PT ved SiO Athletica og student ved Høyskolen Kristiania. Han forteller deg hvorfor du bør være fysisk aktiv i eksamensperioden, og hvordan du kan trene smart.
Listen
Hva er lykkepromille? from 2019-05-22T17:46:33
Hva er GABA og dopamin og hvordan blir hjernen påvirket av alkohol? Hvordan skal du bli bevisst på hva som er din lykkepromille? Lær mer om dette av ruskonsulent Jennifer Syddall fra SiO Helse.
Listen
Hvordan vet jeg om jeg drikker for mye? from 2019-05-13T12:48:57
Jennifer Syddall er rådgiver og ruskonsulent ved SiO Helse. Er du usikker på om du drikker for mye? Hva er faresignalene? I denne podcasten blir disse temaene tatt opp.
Listen
Hvordan ta gode notater from 2019-05-07T13:15:19
Vi har invitert forfatteren av boken «Superstudent», Olav Schewe, til våre podcast. På disse åtte minuttene lærer han deg teknikker for at du skal bli flinkere til å ta gode notater.
Listen
Mindfulness: Omtenksom pust from 2019-05-02T11:50:29
Psykologspesialist Anne Karin Mullally fra SiO Helse gir deg 14 minutter du kan bruke på deg selv. Ved å gjøre øvelsene i denne meditasjonen vil kroppen og tankene dine bli mer avslappet. Vær god m...
Listen
Blankt semester from 2019-02-11T12:55:53
Vi har invitert forfatter av boken «Superstudent», Olav Schewe, for å gi deg noen tips for å starte semesteret på riktig måte. På den måten vil du får en mye bedre eksamensperiode.
Listen
Beste semesteret ever! from 2018-06-04T20:18:26
Lifecoach og yogainstruktør i SiO Athletica, Isabel Stål gir deg en fem stegs prosess som kan hjelpe deg til å legge til rette for det beste semesteret ever.
Listen
Start med et smell! from 2018-05-29T19:24:14
Hvordan formidler man informasjon best mulig? Lege og førstelektor Ole Petter Hjelle er kåret til en av Norges beste forelesere og forklarer hvordan man best gjør hjernen klar for læring.
Listen
Guided visualisation from 2018-05-22T08:24:23
Join this guided visualisation with yoga- and meditation teacher Isabel Stål from SiO Athletica.
Listen
Ikke tro påalt du tenker from 2018-05-16T00:01:23
Coach Isabel Stål fra SiO Athletica gir deg et syv-trinns verktøy mot syv typiske automatiske negative tanker.
Listen
Mat under eksamen from 2018-05-13T17:30
Kostholdsveileder i SiO Athletica, Nathalie Korvann Eriksen gir tips om hvordan man best planlegger næringsinntaket opp mot og under eksamen
Listen
Hverdagsaktivitet from 2018-05-08T08:30:57
Lise Mari Semb er kostholdsveileder, PT og gruppetimeinstruktør hos SiO Athletica. I tillegg til dette er hun student på Høyskolen Kristiania. I denne podden forklarer hun hva som skjer med kroppen...
Listen
Hvordan tilrettelegge for god søvn from 2018-05-03T09:24:35
Sosionom Anne Nyhus fra SiO Helse tar utgangspunkt i sitt søvnkurs for studenter og beskriver tre søvnbehandlingsmetoder som kan hjelpe deg å tilrettelegge for den gode søvnen.
Listen
Loving-Kindness Meditation from 2018-05-01T16:03:30
Isabel Stål is a yogateacher at SiO Athletica and she gives you a 15-minutes loving-kindness meditation. Sit down comfortably, and let her guide you through this meditation.
Listen
Lydløs og luktfri mat from 2018-04-23T08:47:58
Kostholdsveileder i SiO Athletica, Nathalie Korvann Eriksen vet veldig godt at det er mye utfordringer med snacks og mat som bråker og lukter på lesesalen. Hun gir deg gode tips til å velge mat som...
Listen
Hva ser en arbeidsgiver etter når de ansetter? from 2017-11-29T08:21:09
Leder for Karrieresenteret ved UiO, Gisle Hellsten, forklarer hva en arbeidsgiver vektlegger i en søknadsprosess.
Listen
Negative tankemønstre from 2017-11-23T12:12:32
Det er lett å bli fanget i negative tankemønstre og baner. Psykologspesialist Shirley Stormyren
gir deg råd om hvordan du bryter disse.
Slik skriver du en god søknad from 2017-11-20T20:14:26
Gisle Hellsten, leder for Karrieresenteret ved UiO, forklarer hvordan man skriver en god jobbsøknad.
Listen
Verdens kjedeligste podcast from 2017-11-16T09:29:28
Har du problemer med å sove, eller trenger du å sone helt ut? Denne podcasten gjør susen!
Listen
SiOs Snap-reportere Ane og Ferdinand from 2017-11-14T12:46:45
Ane og Ferdinand var kjent fra kontoen siostudentliv på Snap, og i denne podcasten vil du bli litt mer kjent med dem og få vite litt mer om de forskjellige studieløpene de har valgt.
Bygg din CV from 2017-11-06T11:45:18
Gisle Hellsten, leder for Karrieresenteret ved UiO, forteller deg hvordan du setter opp en perfekt CV.
Listen
Visualiseringsøvelse from 2017-11-02T06:35:59
Mari Langmyr fra SiO Helses rådgivningstjeneste gir deg en kort og konkret øvelse til hvordan du kan visualisere deg til det målet du har satt deg.
Gjest: Lars Berrum from 2017-10-30T13:01:57
Komiker Lars Berrum forteller om sin studietid og sine erfaringer fra eksamensperioden.
Listen
Hvordan unngååutsette? from 2017-10-26T09:39:04
Psykologspesialist Shirley Stormyren tar for seg fenomenet prokrastinering som betyr å utsette eller forsinke noe man har bestemt seg for å gjøre.
Listen
Hvordan skrive en god tekst from 2017-10-16T12:38:43
Christine Calvert, Norges eneste tekstdoktor, gir deg tips om hvordan du skriver en god oppgave.
Listen
Gjest: Einar Belck-Olsen from 2017-05-31T07:02
Einar er student ved OsloMet, er aktiv i studentpolitikken og har utmerket seg lenge som er forbilde for andre studenter. Han er åpen om sin egen psykisk helse, er svært engasjert og ikke redd for ...
Listen
Gjest: Linda Kukleci from 2017-05-18T18:31
Linda er BI-student og før studietiden hennes var ferdig landet hun en jobb ved Facebook i Dublin. Hør hennes tips for en effektiv studiehverdag, spesielt i eksamensperioden.
Listen
Gjest: Birgit Skarstein from 2017-05-15T11:20:52
Birgit Skarstein, kjent fra NRKs "Ingen grenser", gir deg sine eksamenstips og forteller om hverdagen som student, politiker og toppidrettsutøver.
Listen
Åtte minutter med mindfulness from 2017-05-11T07:39:32
Mari Langmyr fra SiO Helse gir deg åtte behagelige minutter med avslappningsøvelse.
Listen
Gjest: Silje Nordnes from 2017-05-08T07:59:22
Silje Nordnes fra P3morgen forteller om sin tid som student og gir deg sine tips og erfaringer fra eksamensperioden.
Listen
Gjest: SuperMarie from 2017-05-02T14:05:13
Marie Brudevold aka Supermarie sjonglerer studier, jobb, blogg/Snapchat i en over snittet travel hverdag. Her gir hun deg gode råd med tanke på prioriteringer, forventninger og målsetninger i eksam...
Listen
Hvordan finne motivasjon tilåholde en hel dag pålesesalen from 2016-11-24T08:32:53
Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg tips om hvordan du kan bruke visualisering for å hjelpe deg gjennom lange dager på lesesalen.
Listen
En bra eksamensperiode for deg som trener mye from 2016-11-23T11:00
Personlig trener Tobias Fjelde fra SiO Athletica gir deg som trener mye tips om hvordan du optimaliserer eksamensperioden.
Listen
En bra eksamensperiode for deg som trener middels from 2016-11-23T10:58:46
Personlig trener Tobias Fjelde fra SiO Athletica gir deg som trener middels tips om hvordan du optimaliserer eksamensperioden.
Listen
En bra eksamensperiode for deg som trener lite from 2016-11-23T10:57:23
Personlig trener Tobias Fjelde fra SiO Athletica gir deg som trener lite tips om hvordan du optimaliserer eksamensperioden.
Listen
Hva skal du drikke foråfåoptimal energi? from 2016-11-21T14:17:12
Kostholdsveileder Nathalie Korvann Eriksen fra SiO Athletica gir gode råd om hva man burde drikke for å få optimal energi i eksamensperioden.
Listen
Problemer medåsovne? from 2016-11-18T13:41:30
Fastlege Kristin Riple fra SiO Helse gir deg søvntips for en optimal eksamensperiode.
Listen
Hvordan holde en hel dag pålesesalen; trening from 2016-11-17T12:57:11
Personlig trener Tobias Fjelde fra SiO Athletica gir deg tips om hvordan du kan planlegge og gjennomføre dagen på lesesalen.
Listen
Optimalisering av din søvn from 2016-11-15T21:15:19
Fastlege Kristin Riple fra SiO Helse gir deg råd om hvordan du optimaliserer søvnen i eksamensperioden.
Listen
Ikke sammenlign deg med andre from 2016-11-14T11:24:35
Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg råd rundt det å sammenligne seg med andre og sette høye mål.
Listen
Mindfulness -Øvelse 2 from 2016-11-12T17:53:10
Rådgiver i SiO Helse, Mari Langmyr, guider deg igjennom en øvelse som kan hjelpe deg gjennom stressende situasjoner, som for eksempel eksamensperioden.
Listen
Mindfulness -Øvelse 1 from 2016-11-12T17:51:53
Rådgiver i SiO Helse, Mari Langmyr, guider deg igjennom en øvelse som kan hjelpe deg gjennom stressende situasjoner, som for eksempel eksamensperioden.
Listen
Tips til strechingøvelser from 2016-11-10T13:29:52
Personlig trener Tobias Fjelde fra SiO Athletica gir deg noen tips om strechingøvelser du kan bruke i hektiske leseperioder.
Listen
Søvn i stressende perioder from 2016-11-08T10:17:41
Fastlege Kristin Riple fra SiO Helse gir deg tips i forhold til søvn i eksamensperioden.
Listen
Tankene dine er ikke virkeligheten from 2016-11-07T14:07:53
Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse forklarer litt rundt tankenes påvirkning i eksamensperioden.
Listen
Hvordan planlegge spisepauser from 2016-11-06T13:17:30
Kostholdsveileder Nathalie Korvann Eriksen fra SiO Athletica gir deg tips om hvordan man planlegger dagens spisepauser for å holde energien oppe i eksamensperioden.
Listen
Din egen tidsbruk from 2016-11-05T17:05:24
Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse gir deg tips om hvordan du bruker tiden din mest effektivt i eksamensperioden.
Listen
Stopp din indre kritiker from 2016-11-04T13:04:33
Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg råd om bevisstgjøring rundt egne tanker.
Listen
Totalbelastning av aktivitet from 2016-11-01T21:41:07
Personlig trener Tobias Fjelde fra SiO Athletica gir deg noen tanker rundt hvordan du skal være bevisst på totalbelastningen i eksamensperioden.
Listen
Hvordan holde påenergien hele dagen from 2016-10-30T20:10:52
Kostholdsveileder Nathalie Korvann Eriksen fra SiO Athletica gir deg tips om hvordan man planlegger dagen kostholdsmessig for å holde energien oppe hele dagen.
Listen
Aktive pauser i eksamensperioden from 2016-10-30T20:07:44
Personlig trener Tobias Fjelde fra SiO Athletica gir gode råd for hvordan du legger inn effektive pauser i eksamensperioden. Både på lesesalen og hjemme.
Listen
Mat for ytelse from 2016-10-30T20:02:39
Kostholdsveileder Nathalie Korvann Eriksen fra SiO Athletica gir gode råd om hva man burde spise for å få optimal energi i eksamensperioden.
Listen