Comment diminuer son stress ? - a podcast by Bien dans mes baskets : Fitness & Nutrition

Constamment stressé(e) ? Du mal à dormir ? Beaucoup de réveils nocturnes ? Du mal à progresser aux entrainements ? Le moral en baisse ? Voici quelques solutions facilement applicables qui ont fait leurs preuves. 

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Enfin,  je viens de lancer un hastag #biendansmonbody si toi aussi tu souhaites  apprendre à accepter ton corps, l’aimer et être bienveillante à son  égard. Motivons nous ensemble à cultiver un meilleur état d'esprit. 💛

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