898 Wenn Stress krank macht: Kerstin Hardt - a podcast by Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
from 2023-06-12T05:00
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Stress ist heutzutage eine der wichtigsten Krankheitsursachen überhaupt geworden. Und dennoch wird der chronische Stress am meisten von uns missachtet. In diesem Interview erfährst du, wie du in fünf Schritten deinen chronischen Stress überwinden kannst.
- Stell dich kurz vor
- Wieso ist Stress eigentlich unsere Achillesferse?
- Was macht es so schwer dem Stress heute zu entkommen, bzw. mit ihm adäquat umzugehen?
- Welche Elemente braucht es um mit dem Stress den Frieden zu finden?
- 5 Bausteine
- Ernährung
- Bewegung
- Mentaltraining
- Stress Kompensation
- Spiritualität
- Was kann der Zuschauer heute noch tun um jetzt oder bald besser mit Stress umgehen zu können?
- Wo kann man Dich erreichen?
>>Hier geht's zu den Shownotes<<
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