04. Insulinresistenz besiegt - Interview mit Santina. Wie sie die Insulinresistenz besiegt hat - a podcast by Michaela Bär

Ein hoher Blutzucker deutet ziemlich schnell darauf hin, dass mit deinen Hormonen etwas nicht stimmt.
Kommen dann Symptome wie Haarausfall oder das Ausbleiben deiner Periode hinzu kann (muss nicht) PCOS dahinter stecken..
Etwa die Hälfte aller PCOS Damen leidet unter Insulinresistenz/Diabetes Typ2. Bemerkbar macht sich das, wenn du krampfhaft probierst Gewicht zu verlieren, dir das aber trotz strenger Diät nicht gelingen will..
Santina ging es genauso: Sie ist fit, körperlich sehr aktiv, lebt gesund. Doch ihr Gewicht wollte nicht weniger werden. Neben der Insulinresistenz hat sie außerdem eine Allergie gegen Eier und Milch..
Ufff! Da kommt ganz schön was zusammen. Als sie die Diagnose bekam: Diabetes Typ2/Insulinresistenz war für sie klar, nicht aufzugeben. Sie hat es als Motivation gesehen, ihr Leben umzukrempeln:-Sport
-Ernährung-Stress
.Wichtige Faktoren, die beim Abnehmen eine große Rolle spielen. Vor allem dann, wenn du PCOS hast und/oder Insulinresistenz. Du reagierst genau wie ich sehr sensibel auf schlechten Schlaf, Alkohol oder Stress durch zu viel Arbeit. Diese Kombination im Alltag sorgt dann dafür, dass die Kilos nicht purzeln.
.Santina erzählt uns in dieser Hormonchaos Folge wie sie es geschafft hat 15kg ohne Diät abzunehmen und verrät, ob sie tatsächlich frei von der Insulinresistenz ist.
.Schnapp dir einen Zettel und einen Stift, denn diese Hormonchaos Podcast Folge steckt voller Tipps, die du selbst sofort umsetzen kannst, wenn du ebenfalls abnehmen willst für den Kinderwunsch.
.Du findest Santina auf Instagram unter: https://www.instagram.com/my_milkless_creations/
.Schnapp dir hier einen Mealplan for free:
https://www.instagram.com/p/Ckv_8BFsrqv/?utm_source=ig_web_copy_link.
Ich freue mich, wenn wir uns auf Instagram verbinden, deine Michaela.
▶▶ Wenn dir die Folge gefallen hat freue ich mich über eine positive Bewertung von dir, damit ich noch mehr Frauen erreichen kann, die das PCOS haben.

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