33. Was ist der Biorhythmus&was bringt es Selbstständigen für ihr Business? - a podcast by Michaela Bär

Der Biorhythmus steht für die innere Uhr in uns - wir als Selbstständige sind ständig unter Strom.
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Darum haben wir es verlernt, auf unsere innere Uhr zu hören. Wir sind so festgefahren im Vorwärtskommen, dass wir ganz normale Bedürfnisse ignorieren. Irgendwann macht es sich bemerkbar:➤Kopfschmerzen
➤Schlafstörungen➤Gewichtszunahme
➤Feritilitätsstörungen.
.Besonders wir Frauen reagieren sehr empfindlich auf äußere Störungen, sie beeinflussen ganz schnell unser inneres. Kennst Du das auch, dass Du Gas gibst ohne Ende aber schlecht schläfst? Oder Du bemerkst plötzlich, dass Du unter Rückenschmerzen leidest und hattest vorher nie Probleme?
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Selbstständige und Gründer/Gründerinnen sind ganz oft davon betroffen, weil:➤sie gerade am Anfang viel zu viel arbeiten - ohne Pausen zu machen
➤niemanden im Umfeld haben, der auf ihre Gesundheit auch während der Arbeitszeit achtet➤sie sich häufig Ziele setzen, die unrealistisch sind bzw. nicht in der gewünschten Zeit erreicht werden können
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Damit Dir das nicht passiert habe ich mir etwas ganz Besonderes überlegt..
.❤ Am 01.12.2020 starte ich mit einem Schlafritual-Adventskalender. Du bekommst 24 Tipps rund um das Thema Entspannung vor/nach/während dem Schlafen. Das beste ist, alle Tipps sind alltagstauglich - Du brauchst nicht viel, nur Dich selbst.
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➤➤➤ Melde Dich hier für den Kalender an: https://michaela-baer.lpages.co/adventskalender/

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