High Intensity Training - a podcast by Team Gesundheit GmbH
from 2021-05-03T15:00
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High Intensity Training ist eine Trainingsmethode, bei der kurze, aber äußerst intensive Trainingsphasen wie schnelle Sprints an der Leistungsgrenze mit Erholungsphasen in moderater Laufgeschwindigkeit abwechseln. Eine Trainingseinheit umfasst in der Regel nicht mehr als 30 Minuten. In unserem heutigen Podcast erfahren Sie mehr über diese Trainingsmethode.
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