#14 So überlebst du den Lockdown! | Wie du DEINEN KÖRPER im Lockdown fit hältst! - a podcast by Wichard Lüdje & Jonas Köller

from 2020-11-04T09:07:51

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Für die nächsten vier Wochen sind wir mehr oder weniger an unser zuhause gefesselt. Aber nur weil das Gym geschlossen ist, heißt es nicht, dass wir unseren Körper zwischen Chips und Cola versauern lassen müssen. Heute haben wir jede Menge Tipps für euch um auch während des Lockdown-Lite den Körper in shape zu halten!