201: Výživa Pro Energii | Mindset a Energetický Tok | Mýty a Chyby ve Stravě - Markéta Gajdošová - a podcast by Brain We Are

from 2023-05-16T01:20:58

:: ::

Jak se sestavuje jídelníček královské rodině? Jsme jako společnost podvyživení? Do dnešního dílu přijala pozvání Markéta Gajdošová, studentka klinické výživy na FIU v Miami a certifikovaná výživová poradkyně. Společně pátráme po základních principech stravování, jak si nastavit mindset k jídlu a jak se vyhnout zbytečným chybám. Co je to klinická výživa a jak se používá? Jak je na tom náš oblíbený tvaroh? Kolik potřebujeme proteinu? Proč se starat o svůj "energetický tok a energickou dostupnost"? Jak se liší výživa atletů, oproti běžným lidem? Pro co je určené keto, paleo a další diety? To vše a mnohem více ve dnenším dílu s Markétou. Přejeme příjemný poslech.




Přihlaš se za 65,- měsíčně na Spotify a odemkne se ti Krátký podcast Red Pill is videem, který jinde neuslyšíš,. A bacha obsahuje originální život měnící myšlenky: https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe


 


Parťáky dnešní epizody jsou KusKakaa a ⁠Wild&Coco



  • KusKakaa - ⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠  Přináší totiž do Česka čistá ceremoniální
    kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu
    benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich
    kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Guatemaly.





  • Wild&Coco: Biotic Cocofir. Je  vyroben pouze z rozmixované dužiny a vody z mladého kokosu, které jsou fermentovány pomocí 30 bakteriálních kmenů. Podporuje správné fungování střevního mikrobiomu a zlepšuje celkovou imunitu organismu: https://www.wildandcoco.com/biotic-cocofir







Minutáž:
03:33 Jídelníček pro královskou rodinu
07:16 Co je to klinická výživa?
09:17 Životní příběh
12:07 Mentalita - České VS Američané
17:27 Stravování - České VS Američané
18:23 Život VS studium v US
20:15 Labely - kdo se jak specializuje
23:39 Důležitost a vztah k jídlu
26:07 Kam se dietologie posouvá?
30:47 Markéty přístup
33:46 PROČ řešit jídlo?
40:01 Kvalita potravin
43:19 Energetická dostupnost & Energetický tok
55:43 Metabolismus
01:03:00 Problémy s potravou
01:11:32 Tvaroh & Protein

Further episodes of Brain We Are CZ

Further podcasts by Brain We Are

Website of Brain We Are