#7 Podcast Dee&Jee - a podcast by dee&jee

Intermitted fasting? Een nieuwe hype? Word je er blij van? Veel mensen denken van wel. 

In deze podcast bespreken Debby en Jenny de 'less is more' wereld. De wereld van het 'hebben' naar het 'zijn'.

Uit de roman Vrede:

Zoë draait haar stoel meer richting de tafel. Warme ogen, die eeuwenoud lijken, kijken haar kittig aan. ‘Ja, ja,’ glimt ze, ‘mijn toekomstplannen? Deal! Wil ik ook alles van jou horen.’ Schalks trekt ze een wenkbrauw op. ‘Allereerst, vertel je geheim!’ 

‘Mijn geheim?’

‘Je ziet er werkelijk verbluffend goed uit!’

‘Oh, dank je.’ Een bescheiden toon. ‘Schoonheid zit vooral vanbinnen. Ik probeer daarin een voorbeeld te zijn. Naarmate mijn lijf ouder wordt, neem ik meer verantwoordelijkheid. Elke dag! Ik mediteer, beweeg veel, drink liters water, eet minder maar gezond én bovenal probeer ik zo veel mogelijk gelukkig te zijn.’ Een lichte huivering. ‘Wat helaas niet altijd lukt.’ Haar blik scant kort de hemel van links naar rechts. ‘Zowel met de arbeid in de tuin als met het zorgen voor mijn eigen lijf volg ik de cyclus van de Maan.’

‘Wow! Boeiend! Ik volg je!’

‘Bij afnemende Maan dalen het water en de sappen in de natuur. De aarde kan alles in de wortels opnemen en het lichaam staat in die fase juist alles af. Het lichaam spoelt uit, reinigt zich en neemt af in volume. Een prima tijd om een vastenperiode in te lassen. Bij afnemende Maan eet ik twee weken lang zestien uur niets en in de resterende acht uur alleen maar gezonde en normale porties. Mijn laatste vastendag is tijdens Nieuwe Maan.’ Wrijvend over haar slanke buik: ‘Intermitted fasting. Een hype inmiddels. Veel mensen zijn zich er steeds meer van bewust dat het lichaam niet zo veel voeding nodig heeft om goed te functioneren. Sterker nog, minder voedsel geeft veel meer energie en inspiratie.’

Further episodes of By Dee & Jee

Further podcasts by dee&jee

Website of dee&jee