Podcasts by Ça dépend de toi ! Par Sonia Tremblay

Planifier et manifester: un heureux mariage from 2023-12-05T14:39:16

J'ai eu le bonheur d'échanger avec Émilie Viens, connue comme La Planificatrice ! Une rencontre avec une femme organisée et surtout connectée !

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Savais-tu que tu as un sonar interne ?? from 2023-10-25T17:53:10

Écouter son ressenti, c’est une garantie de bien-être !

Force et vulnérabilité! from 2023-08-08T17:53:16

Comment tes défis sont-ils devenus tes moteurs d'action ?

Faire la paix avec son cycle en compagnie de Marie-Pier Deschênes from 2023-05-03T15:50:02

Marie-Pier poursuit sa mission: démystifier le cycle menstruel et en faire un allié plutôt qu'un adversaire.

Une belle rencontre pleine d'authenticité !

Hey, tu m’écoutes tu? from 2023-04-10T15:41:04

Quand mon corps est tanné de dire à ma tête qu’on est fatigué, mais que ma tête n’écoute pas 🙄…. C’est ça qui arrive !

Un miroir pas toujours cool, mais essentiel ! from 2023-02-13T22:16:47

L'effet miroir que les autres nous renvoient n'est pas toujours ce qu'on aimerait voir...  Mais pour apprendre à se connaitre et à se représenter tel que nous sommes, il est essentiel !!! &...

💥Oui, le développement personnel, ça peut faire mal ! from 2022-12-07T20:27:17

On peut penser que c'est "une balade dans le parc"... Mais apprendre à se connaitre, ça peut être douloureux.  Mais le paysage au bout du chemin est incomparable !

En entrevue avec Alex Boily... à se mettre dans les oreilles 👂🏻 from 2022-12-02T21:08:32

Une magnifique rencontre avec un chic type, passionné de santé et de business !

Lucie Dumont et Chaine de Vie: une passion, une mission from 2022-11-02T20:42:34

On en connait bien peu sur le don d'organes. Heureusement, la mission de Lucie en est une de grande importance qui sauve des vies. 

Je vous invite à en apprendre plus afin de pouvoir...

Survivre jusqu'à demain! Se sortir du joug de la violence. from 2022-08-11T17:08:56

Brigitte Jobin, survivante de la violence psychologique, physique, sexuelle et financière, partage un moment avec moi pour parler de courage et d'espoir.

Entrevue avec Dr. Maude Villeneuve: le stress et nous ! from 2022-07-27T15:38:20

Maude Villeneuve est docteur en management avec une maitrise en santé au travail.  

Je l'ai accompagnée alors qu'elle cherchait ses repères et bases.  Aujourd'hui elle nous part...

La lumière... même si et malgré. from 2022-07-20T15:58:43

La lumière est toujours là.  Parfois, il faut lui laisser le temps de se frayer un chemin à travers la forêt d'épines.  Et elle réussit à nous atteindre.  Patience et confiance so...

Le jeu du triangle... Moi, j'joue pu !! from 2022-06-29T15:31:29

Le triangle dramatique de Karman est un principe reconnu dans les difficultés relationnelles et dans les situations problématiques. 

On peut s'en sortir, en comprenant comment il fon...

L'art du Tarot avec Vanessa DL from 2022-06-20T20:55:51

Il y a de ces personnes qui nous touchent sans qu'on leur ait parlé.  Qui nous inspirent sans qu'on les connaisse. C'est exactement ce qui m'est arrivé en voyant Vanessa DL en tant qu'invit...

Julie Courtois: un guide-récit pour mieux comprendre l'anxiété ! from 2022-06-07T14:11:08

Julie est une femme qui a vécu les affres de l'anxiété.  Elle a pris le taureau par les cornes et a utilisé son chien Dexter pour se raconter.  Découvrez-la !!!

Je me fais passer en entrevue! from 2022-05-16T20:07:34

Mon amie Sophie me passe en entrevue.  

Nathalie Bisson: le pace du bonheur... from 2022-04-13T19:25:36

Certaines personnes rayonnent d'une énergie à laquelle il fait bon se connecter.  C'est le cas de Nathalie Bisson, la fondatrice du "Pace du bonheur".

Je vous invite à la rencontrer❣...

Se choisir: comment y arriver. from 2022-03-03T14:19:52

Comment procéder face aux choix difficiles…. Je vous partage mon expérience…

🎉Souhaits pour 2022 from 2021-12-31T17:55:38

Quelques apprentissages et mes souhaits pour 2022.

Partage avec de grands A en compagnie de Sophie! from 2021-12-23T16:41:43

C'est avec joie que je partage un moment d'échange avec Sophie, une femme, une amie, qui m'inspire par qui elle est... Tout simplement!

Ahhh les étiquettes ! from 2021-12-18T16:38

Les étiquettes font partie de la vie. Leur utilisation a des avantages… et des inconvénients !

Entretien avec Mélanie Ghanimé from 2021-12-10T21:22:22

Mélanie est une femme géniale, une humoriste de grand talent, qui a créé le balado « Mélanie consulte! » pendant la pandémie.  Un beau défi qu’elle s’est lancé car c’est une femme...

Partage avec Christine Michaud from 2021-10-27T22:01:43

45 minutes avec Christine Michaud, c'est un cadeau du "plus grand".  

Je l'ai souhaité, j'ai osé et oui, j'ai eu le privilège de vivre ce bel échange avec cette femme qui m'inspire t...

Les émotions SURpuissantes !! from 2021-10-25T14:45:37

Comment traverser les périodes plus sombres en se nourrissant des 10 émotions surpuissantes !

* Amour * Gratitude * Sérénité * Curiosité/intérêt * Espoir * Fierté * Amusement * Inspiratio...

Saison 2 / Épisode 1: Où est passée la compassion? from 2021-09-30T22:50:43

Et si on se donnait la main et qu’on s’accompagnait… simplement

Comment va ta maison… ou le pouvoir de l’accompagnement. from 2021-07-05T18:47:11

Qu'est-ce que peut apporter l'accompagnement dans la transformation de sa  vie.

25. Le développement personnel: une affaire intime. from 2021-06-19T17:06:47

Trouver sa recette à soi pour « se » vivre pleinement.

Le repaire en soi from 2021-05-18T14:25:17

Dans les moments de stress ou d’états anxieux, il est important de retrouver un espace intérieur pour reprendre pied.

Hélène Cyr: écouter sa petite voix et créer de grandes choses ! from 2021-04-28T23:41:11

Entrevue avec Hélène Cyr, ingénieure qui dédie sa vie à la construction de celle des autres au Rwanda. Deux écoles plus tard, elle y veille à l’éducation et à l’épanouissement de ce beau et grand p...

Transformer son passé, ça s’peut ! from 2021-04-13T20:04:06

AU lieu de fuir le passé, on le regarde sous d’autres angles et on lui donne une nouvelle signification !

Ça fait du sens ? from 2021-03-25T19:48:32

Perceptions, valeurs et sens... On peux-tu se comprendre ?

Choisis... et bouge ! from 2021-02-05T14:54:18

Non. Je ne suis pas obligée de m’obliger. Je choisis. Je choisis de le faire pour ma santé physique et mentale. Je choisis de me donner ce que je sais être bon pour moi !

Cette année, j’m’aime ! from 2021-01-07T16:56:40

L’amour de soi, c’est tout simple. Et trop souvent, si difficile... Il y a tellement de facteurs qui viennent entraver cette belle histoire entre soi... et soi !

Le pouvoir (ou non) de la pensée magique! from 2020-11-09T16:26:57

Je vous partage ma vision de la pensée magique et comment je la substitue par une autre approche.  

Pourquoi mettre tant d’énergie sur moi?! from 2020-10-07T16:44:53

« Travailler sur soi » c’est une expression qui peut devenir très lourde. C’est facile de se décourager... Comment en faire quelque chose d’agréable ?

Atteindre ses objectifs, pouvoir magique et confiance en soi! Avec mon amie Caroline Lessard from 2020-09-21T13:57:53

Avec Caroline Lessard, (Carocoaching) on jase de détermination, d’adaptation et de confiance pour atteindre nos objectis.

C’est le PIEDS from 2020-09-07T14:49:01

Les distorsions cognitives nous amènent souvent à juger les situations que l’on vit à travers des filtres négatifs. Je vous partage mon outil pour reprendre le contrôle de vos émotions dans ces ...

Des perles de sagesse et de douceur: échange avec Sylvain Leblanc. from 2020-08-21T14:30:34

Un entretien avec Sylvain Leblanc, un homme de coeur et d’engagement!

Lâche prise et laisse porter from 2020-08-14T15:41:40

Un beau conseil que de lâcher prise... Mais un peu vide quand l’état intérieur ne suit pas!  Il y a tellement de facteurs qui influencent la façon dont on prend les choses !  On ne lâc...

Et si on se sacrait patience ?!? from 2020-07-25T16:16:43

Et si on arrêtait de se demander de tout réussir ? De ne pas déplaire?

Ce qui me fait du bien... quand la vague menace le bikini from 2020-07-06T17:55:42

On a tous des zones de confort. On a aussi besoin de zones de réconfort quand les choses deviennent plus difficile. Je partage mes stratégies avec vous.

Mes trois passoires personnelles from 2020-06-22T17:08:15

Avant de prendre une décision, il est important de savoir comment celle-ci va contribuer et répondre à mes besoins et désirs véritables.

Des principes de vie... from 2020-06-11T15:52:17

Je vous partage les 4 accords Toltèques et vous dis combien ils sont de véritables phares dans ma vie.

Pour en finir avec les patterns! from 2020-05-30T16:03:58

Pour comprendre ce qui crée et maintient les patterns en place... et enfin s’en libérer.

L’adaptation, une clé gagnante ! from 2020-05-11T23:01:15

Devant des situations inattendues, des surprises plus ou moins agréables, on peut se retrouver déstabilisé.  On peut plier des genoux.  L’adaptation est un processus fantastique pour f...

Mon énergie: une ressource précieuse from 2020-05-04T15:25:10

Tu te demandes comment avoir davantage d’énergie? Comment ça se fait que tu en as plus ou moins que les autres? Voici une partie de la réponse.

Toute une Attitude! from 2020-04-20T20:54:16

Dans la vie, il y a une chose qu’on ne pourra jamais décider pour nous et c’est le choix de notre Attitude. Je vous accompagne dans l’exploration de celle que vous choisirez d’adopter 💛

Le pouvoir extraordinaire de se fixer des objectifs. from 2020-04-13T19:35:08

Comment se fixer des objectifs peut-il devenir un catalyseur dans la vie ? Je te partage quelques-unes de mes expériences les plus formatrices!

L’équipe du 2e from 2020-04-06T17:51:35

Mieux comprendre comment fonctionne notre cerveau et ses parties afin de mieux se comprendre soi-même... et les autres !

Qui mène en haut? from 2020-03-30T15:36:53

Il arrive souvent qu’on ne sache pas trop pourquoi on réagit comme on le fait dans les situations de la vie. Je vous offre une piste de réflexion... et de réponse.

Je fais quoi avec ce stress ! from 2020-03-20T18:05:47

En ces temps de pandémie, comment est-ce que je peux contrôler mon niveau de stress.

Présentation du Balado « ça dépend de toi! » from 2020-03-19T14:00:10

Présentation du projet. « Ça dépend de toi! » est un appel à l’autonomie et la responsabilisation personnelle.