BIEN-ÊTRE - 3/5. Pourquoi les câlins sont bons pour la santé - a podcast by RTL

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux bienfaits des câlins, ce geste chaleureux et enveloppant consistant à s'enlacer dans les bras l'un de l'autre. Premier avantage : les câlins réduisent le stress. Ils tiennent aussi à distance la déprime et la solitude. Des études sont là pour le prouver.

Plus surprenant, les câlins peuvent aussi agir directement sur le coeur. Des études ont montré qu'en situation de stress, l'augmentation du rythme cardiaque est moins marquée lorsqu'on peut s'appuyer sur la tendresse d'un ou d'une partenaire au quotidien. Conclusion : n'attendez pas demain pour vous câliner. Et n'hésitez pas à recommencer.

Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre bien-être et vous livre ses conseils pour améliorer la qualité de votre vie.

Further episodes of Ça va Beaucoup Mieux

Further podcasts by RTL

Website of RTL