FROID - 4/5. Comment doper son système immunitaire - a podcast by RTL

Dans cet épisode, Michel Cymes se penche sur notre système immunitaire. Notre organisme est mis à rude épreuve par le froid. Mais le système immunitaire veille au grain avec les globules blancs afin de repousser les agressions de saison. Mais il est important de l'entretenir pour qu'il soit efficace.

Il est possible d'actionner plusieurs leviers pour doper son système immunitaire. Cela passe par une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur et une activité physique régulière. Attention à ne pas tomber dans le piège de l'hivernage quand les températures chutent.

>> Ça va beaucoup mieux. Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Ça va beaucoup mieux, c'est désormais 5 épisodes par semaine et une émission hebdomadaire le dimanche de 9h15 à 10h sur RTL.

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