SENIORS - 3/5. Comment tester soi-même son équilibre - a podcast by RTL

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à l'équilibre des personnes âgées, essentiel pour envisager de vieillir dans des bonnes conditions. Passé un certain âge, il vient à défaillir et peut occasionner des chutes aux conséquences de plus en plus dramatiques. Il est donc conseillé de s'auto-évaluer pour prévenir ces risques.

Pour cela, le médecin présente trois exercices à réaliser chez soi afin de se rassurer ou prendre conscience qu'il faut désormais se renforcer musculairement pour jouir d'un bon équilibre et envisager l'avenir un peu plus sereinement.

Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux problèmes fréquemment rencontrés par les séniors et leur livrent ses conseils pour prévenir les risques et vivre mieux et plus longtemps.

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