Escucha lo que te dices a ti mismo - a podcast by Camino al Sol

Escucha lo que te dices a ti mismo. Más bien, como te tratas. Esto va muy de la mano de la autocompasión, que no es lo mismo que autoestima. Hablamos de ello a través del artículo escrito por David Robson en nuestro espacio de relfexión: Cómo la autocompasión y no la autoestima es la clave del éxito.

"La autocompasión es aprender a ser un amigo cálido y comprensivo contigo mismo".

Cesar Cordero de Dale Carnegie Dominicana nos invita a prepararnos más que esperar. Esperar algo del 2021 por ejemplo. La invitación es hacer que las cosas sucedan, desde la perspectiva de Liderazgo. César nos comparte cómo podemos empezar hacerlo desde cuatro áreas principales de nuestras vidas:Conmigo mismo, la Familia, Profesionalmente, Socialmente.

Janis Santaella viene con pilas recargadas y con mente sana para seguir manteniendo relaciones sanas, algo que nos quiere inyectar y ayudar a alcanzar también: evaluar nuestras relaciones. Algo que nos regaló el  año pasado fue el valor de las relaciones sanas, tomando en cuenta que la felicidad es individual pero la amistad tiene una gran importancia en nuestras vidas. Luego, nos comparte cinco características de una relación sana y las desarrolla: la interdependencia, la relación que si quiero, los límites, comunicación efectiva y compromiso.

En otro bloque conversamos sobre Reducir la fatiga pandémica”. Casi un año enfrentándonos al coronavirus pasa factura. El cansancio puede hacer que relajemos las medidas preventivas. Pero también hay remedio para ello.

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