Podcasts by CANELA Y COCO
Un espacio donde revolucionamos la salud a través de HERRAMIENTAS para optimizar tu tiempo, cuidarte en la alimentación con platos ricos, sanos y sencillos y nutrir tu esencia con Amor, Conciencia y Verdad.
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¿Qué tan buenos son los edulcorantes? from 2019-08-29T10:50:32
En este episodio vamos a conocer los edulcorantes, qué son, sus usos y efectos en nuestro organismo.
Lo que pretendo es darte información que te de PODER para que puedas elegir con libe...
¿Tu entorno te boicotea? from 2019-08-29T10:47:10
¿Te has propuesto cambiar tu alimentación y sientes que tu entorno te boicotea?
En este Podcast te comparto tips y estrategias para ayudarte a construir un entorno saludable y seguro pa...
¿Por qué dejamos todo para mañana? from 2019-08-29T10:45:02
Esto de "EL LUNES EMPIEZO" seguro que te suena familiar.
El caso es que llega el lunes, empezamos nuestra rutina cotidiana y es cuando fallamos por primera vez la promesa que nos hemos ...
No dejes tu cambio en manos de los demás from 2019-08-29T10:32:17
Tu cambio es una elección personal. Y lo estás haciendo porque consideras que es mejor para tu salud y porque tienes un objetivo en relación a ello: sentirte más sana, tener más energía, minimiz...
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Regla del 80/20 en un estilo de vida saludable from 2019-08-29T10:27:14
Encuentra en tu estilo de vida saludable la flexibilidad para cuidar tu alimentación al máximo el 80% de las ocasiones, pero con momentos de relajación en el otro 20% restante.
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Alimentación y Emociones from 2019-08-29T10:21:28
Cambiar la alimentación por una saludable no se trata SÓLO de comer más verduras, es necesario comprender quiénes somos para anclar este propósito a nuestras emociones. Así los cambios que seas ...
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La comida como recompensa from 2019-08-29T10:12:23
Los vacíos emocionales no se llenan con comida. Quizás sea un sustituto momentáneo pero el problema de raíz seguirá estando.
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