O sono reflete muito na saúde física e mental - a podcast by CBN

from 2020-07-26T15:53:34

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Muita gente, por conta do medo das notícias sobre o coronavírus ou do excesso de trabalho em casa, não tem conseguido relaxar e dormir. 'O mais importante é manter uma rotina ao longo do dia, porque vai ajudar na hora de dormir', diz a comentarista da CBN.