Die 5 Laster, die wir ein Leben lang überwinden dürfen (Folge 318) - a podcast by Christian Bischoff - Persönlichkeits- und Mentaltrainer

Hast Du Dich auch schon einmal gefragt, warum wir Menschen immer wieder in alte, nicht hilfreiche Verhaltensmuster verfallen?

Wir tragen seit Geburt fünf „mentale Süchte“ in uns, 5 Laster, die uns ein Leben lang begleiten und immer wieder in inneren Schmerz, Getriebenheit und Rastlosigkeit treiben.

Diese mentalen Süchten sind:

• Die Gier
• Das Bewerten
• Der mentale Autopilot
• Die Ungeduld
• Das Bedürfnis, alles verstehen zu wollen.

Wahrscheinlich können wir diese Laster nie ganz loswerden, doch wir dürfen sie uns immer wieder bewusst machen und sie in diesem Moment ziehen lassen. 

Dies schaffst Du über Präsenz:

• Dich ausschließlich auf Deine Atmung fokussieren.
• Ankommen im Hier und Jetzt.
• Alle Gedanken gehen lassen.

Denn wenn Du keine mentale Energie in diese Laster steckst, haben sie keine Chance zu überleben. Wir halten sie nur mit unserem Denken am Leben.

Ich freue mich, wenn Du Deine Gedanken zu dieser Folge auf Instagram oder Facebook mit mir teilst unter @bischoffch oder in den Kommentaren auf YouTube.

 

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Hab eine schöne Woche,

Dein Christian

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Christian Bischoff

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