Com a Saúde em Dia - A importância dos alongamentos nos exercícios físicos - a podcast by Alvorada FM | Bem Estar e Saúde

Exercícios físicos são extremamente importantes para que as pessoas tenham uma vida mais saudável. No entanto, muita gente se esquece de alongar a musculatura antes de começar as atividades físicas, algo extremamente importante para evitar a tensão em músculos e tendões. Saiba mais no episódio.

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