Com a Saúde em Dia - Pilates - a podcast by Alvorada FM | Bem Estar e Saúde

O pilates é um exercício que visa o equilíbrio do corpo, mente e espírito. Dentre alguns dos seus benefícios, estão melhorar o funcionamento do sistema respiratório e fortalecer a musculatura interna. Saiba mais no episódio.

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